Náuseas durante el embarazo
Las náuseas durante el embarazo suelen ser uno de los síntomas más
experimentados y denunciados por las mujeres. Hasta el 70 por ciento de las
futuras madres experimentan náuseas en algún momento durante el embarazo
temprano. No solo se sabe que es uno de los primeros signos del embarazo, sino
que es un síntoma común durante todo el primer trimestre y, a veces, incluso
durante más tiempo.
Si bien las náuseas definitivamente son una sensación incómoda, la buena
noticia es que no son dañinas para usted ni para su bebé y, a menudo, se
perciben como una indicación de un embarazo saludable. Las náuseas son una
parte clave de la preocupación común conocida como náuseas matutinas.
Causas de las náuseas durante el embarazo
La causa de las náuseas durante el embarazo no se comprende completamente.
Sin embargo, parece estar relacionado con la producción de la hormona
gonadotropina coriónica humana (HCG). Comúnmente conocida como la hormona del
embarazo, esta es la hormona que el cuerpo comienza a producir una vez que el
óvulo fertilizado se adhiere al revestimiento del útero. Nuevamente, se
desconoce cómo contribuye a las náuseas, pero debido a que ambos alcanzan su
punto máximo al mismo tiempo, se supone que tienen una conexión clara.
También existen otras teorías sobre las causas de las náuseas durante el
embarazo. Algunos otros factores contribuyentes podrían ser:
- El estrógeno es otra hormona que aumenta durante el embarazo temprano y podría contribuir a las náuseas.
- Un estómago sensible podría empeorar al tratar de adaptarse a los cambios del embarazo.
- Se sugiere que el estrés o la fatiga provocan una reacción física dentro del cuerpo, lo que provoca náuseas y vómitos.
Cuándo esperar náuseas durante el embarazo
Las náuseas generalmente comienzan dentro de las cuatro a ocho semanas de
gestación y se espera que disminuyan entre las semanas 13 y 14. Sin embargo,
puede comenzar antes y puede durar más tiempo. Además, no todas las mujeres
experimentarán náuseas durante todo el primer trimestre. Podría durar solo un
par de semanas o aparecer y desaparecer durante los primeros meses.
Muchos se refieren a las náuseas durante el embarazo como náuseas
matutinas, lo que lleva a las mujeres a creer que solo experimentarán náuseas
por la mañana. De hecho, la investigación muestra que las "náuseas
matutinas" en realidad ocurren con más frecuencia durante todo el día, en
lugar de solo en las primeras horas.
Manejo de las náuseas durante el embarazo
El tratamiento y la prevención de las náuseas durante el embarazo son
verdaderamente sinónimos de cuidado personal diario y remedios caseros. Las
siguientes sugerencias son beneficiosas para probar tan pronto como se entere
de que está embarazada o si ya está embarazada y solo busca un poco de alivio.
Mire los pasos a continuación y explore nuestra guía para controlar las
náuseas matutinas.
Para ayudar a prevenir y tratar las náuseas durante el embarazo, intente:
- Remedios caseros o naturales
- Evitar alimentos y olores que desencadenen las náuseas.
- Mantener galletas de soda junto a tu cama y comer un par antes de levantarte. Permita algo de tiempo para la digestión y levántese lentamente una vez que esté listo.
- Comer comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día en lugar de tres comidas grandes.
- Beber menos agua/líquidos con las comidas y, en su lugar, beberlos entre comidas.
- Comer alimentos más secos y sencillos, como arroz blanco, tostadas secas o papas al horno, en lugar de alimentos más ricos y cremosos.
- Chupando caramelos duros.
- Mantener las habitaciones bien ventiladas o tener un ventilador cerca para facilitar la respiración. Si ninguno de estos es posible, tómese el tiempo para salir a tomar aire fresco.
- Descansar lo suficiente; Escuche a su cuerpo cuando se sienta fatigado e intente acostarse.
- Oler jengibre o limones, o beber ginger ale o limonada, que pueden ayudar a aliviar la sensación de náuseas.
- Hablar con su médico sobre las vitaminas prenatales que está tomando; tener demasiado hierro puede causar náuseas, y cambiar a una vitamina diferente podría ayudar.
- Preguntar a su médico acerca de tomar un suplemento de vitamina B-6, que ha demostrado ayudar a reducir las náuseas y los vómitos.
Prescripción médica para las náuseas
Muchas mujeres encuentran que los remedios naturales o caseros no ayudan.
Puede ser que experimente algún alivio, pero puede que no sea tanto como le
gustaría. La buena noticia es que puede hablar con su médico para obtener una
receta que esté específicamente diseñada para tratar las náuseas.
Preocupaciones por las náuseas durante el embarazo
Si experimenta náuseas y vómitos intensos, y los tratamientos anteriores no
parecen estar ayudando, comuníquese con su médico para obtener más sugerencias.
Si bien las náuseas durante el embarazo pueden ser normales, también pueden
indicar un problema que debe abordarse.
Ejemplos de posibles condiciones que se observan con náuseas intensas son:
Hiperémesis Gravídica, que es una condición médica que hace que pierda los
nutrientes esenciales necesarios durante el embarazo.
Embarazo molar, que ocurre cuando se desarrolla un crecimiento anormal de tejido dentro del útero.