Etapas del trabajo de parto: Etapa 1
El nacimiento de su hijo es una experiencia especial y única. No hay dos
entregas idénticas, y no hay forma de predecir cómo irá su entrega específica.
Sin embargo, puede conocer las etapas del proceso de nacimiento y qué esperar
en general.
El parto suele ocurrir en tres etapas:
- Primera etapa: El tiempo del inicio
del verdadero trabajo de parto hasta que el cuello uterino se dilata
completamente a 10 cm.
- Segunda etapa: el período posterior a
la dilatación del cuello uterino a 10 cm hasta que nace el bebé.
- Tercera etapa: Alumbramiento de la
placenta.
Primera etapa del trabajo de parto
La primera etapa del trabajo de parto es la más larga e incluye tres fases:
- Fase de trabajo de parto temprano: el tiempo desde el
inicio del trabajo de parto hasta que el cuello uterino se dilata a 3 cm.
- Fase Laboral Activa: Continúa desde los 3
cm. hasta que el cuello uterino esté dilatado a 7 cm.
- Fase de Transición: Continúa desde 7 cm.
hasta que el cuello uterino esté completamente dilatado a 10 cm.
Cada fase se caracteriza por diferentes emociones y desafíos físicos.
Piense en ello como una gran aventura con algunas pautas importantes.
Fase de parto temprano
Qué hacer:
- Durante esta fase, solo debes tratar de relajarte. No es necesario correr al hospital o al centro de maternidad. Trate de disfrutar de la comodidad del entorno familiar en casa. Si el trabajo de parto prematuro ocurre durante el día, haga algunas rutinas simples en la casa.
- Manténgase ocupado mientras conserva su energía. Beba mucha agua y coma bocadillos pequeños. Lleve un registro del tiempo de sus contracciones. Si el trabajo de parto prematuro comienza durante la noche, es una buena idea tratar de dormir un poco. Si no puede conciliar el sueño, concéntrese en hacer algunas actividades livianas como limpiar su armario, empacar su bolso o preparar almuerzos para el día siguiente.
Que esperar:
- El trabajo de parto temprano durará aproximadamente de 8 a 12 horas.
- Su cuello uterino se borrará y dilatará a 3 cm
- Las contracciones durarán entre 30 y 45 segundos, lo que le dará entre 5 y 30 minutos de descanso entre contracciones.
- Las contracciones suelen ser leves y algo irregulares, pero se vuelven progresivamente más fuertes y más frecuentes
- Las contracciones pueden sentirse como dolor en la parte baja de la espalda, calambres menstruales y presión/tensión en el área pélvica
- Su fuente podría romperse: esto se conoce como ruptura del saco amniótico y puede ocurrir en cualquier momento dentro de la primera etapa del trabajo de parto.
Cuando experimente contracciones,
observe si son:
- Cada vez más intenso
- Seguir un patrón regular.
- Durante más tiempo
- Cada vez más juntos
Cuando se rompa fuente (ruptura del
saco amniótico), tenga en cuenta lo siguiente:
- Color del fluido
- Olor a líquido
- Tiempo en que ocurrió la ruptura
Consejos para la persona de apoyo:
- Practica contracciones de tiempo
- Ser una influencia calmante
- Ofrecer comodidad, tranquilidad y apoyo.
- Sugerir actividades simples que atraigan su atención del trabajo de parto
- Mantén tu propia fuerza. ¡Lo necesitaras!
Fase Laboral Activa
Qué hacer:
- Ahora es el momento de que te dirijas al hospital o al centro de maternidad. Sus contracciones serán más fuertes, más largas y más seguidas. Es muy importante que tengas mucho apoyo. También es un buen momento para comenzar con las técnicas de respiración y probar algunos ejercicios de relajación entre contracciones.
- Debes cambiar de posición a menudo durante este tiempo.
Es posible que desee intentar caminar o tomar un baño tibio. Continúe bebiendo mucha agua y orinando
periódicamente.
Que esperar:
- El trabajo de parto activo durará entre 3 y 5 horas.
- Su cuello uterino se dilatará de 4 cm a 7 cm
- Las contracciones durante esta fase durarán alrededor de 45-60 segundos con 3-5 minutos de descanso entre ellas.
- Las contracciones se sentirán más fuertes y prolongadas
- Este suele ser el momento de ir al hospital o al centro de maternidad.
Consejos para la persona de apoyo:
- Dale a la madre toda tu atención.
- Ofrecerle tranquilidad verbal y aliento.
- Masajear su abdomen y espalda baja
- Haga un seguimiento de las contracciones (si está siendo monitoreada, averigüe cómo funciona la máquina)
- Repasar las técnicas de respiración con ella.
- Ayuda a que se sienta cómoda (apoyar almohadas, darle agua, aplicar toques)
- Recuérdale que cambie de posición con frecuencia (acompáñala a caminar u ofrécele un baño)
- Proporcionar distracciones del trabajo, como música, leer un libro o jugar un juego de cartas simple
- No creas que hay algo malo si ella no te responde
Fase de transición
Qué hacer:
Durante esta fase, la madre dependerá en gran medida de su persona de
apoyo. Esta es la fase más desafiante, pero también es la más corta. Trate de
pensar en “una contracción a la vez” (esto puede ser difícil de hacer si las
contracciones son muy seguidas). Recuerde lo lejos que ya ha llegado, y cuando
sienta la necesidad de pujar, dígaselo a su médico.
Que esperar:
- La transición durará unos 30 min-2 hrs
- Su cuello uterino se dilatará de 8 cm a 10 cm
- Las contracciones durante esta fase durarán alrededor de 60-90 segundos con un descanso de 30 segundos-2 minutos en el medio
- Las contracciones son largas, fuertes, intensas y pueden superponerse
- Esta es la fase más dura pero también la más corta.
- Puede experimentar sofocos, escalofríos, náuseas, vómitos o gases
Consejos para la persona de apoyo:
- Ofrecer mucho aliento y elogios
- Evitar charlas triviales
- Seguir respirando con ella
- Ayuda a guiarla a través de sus contracciones con ánimo.
- Anímela a que se relaje entre contracciones
- No creas que hay algo mal si ella parece estar enojada – es una parte normal de la transición