Contracciones de Braxton Hicks
Es posible que hayas escuchado esta frase divertida antes de quedar
embarazada, pero ahora quieres saber qué significa. El término se originó en
1872 cuando un médico inglés llamado John Braxton Hicks describió las contracciones
que ocurren antes del parto real.
Imagínese pensando constantemente: "Esto debe ser todo", solo
para descubrir que no lo era. Los médicos y las mujeres embarazadas tienen que
agradecer al Dr. Hicks por eliminar la confusión. La siguiente información
debería ser útil para determinar la diferencia entre el verdadero trabajo de
parto y las contracciones de Braxton Hicks.
¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks?
Las contracciones de Braxton Hicks pueden comenzar ya en el segundo
trimestre. Sin embargo, se experimentan más comúnmente en el tercer trimestre.
Cuando esto sucede, los músculos del útero se tensan durante aproximadamente 30
a 60 segundos y, a veces, hasta dos minutos.
Las Braxton Hicks también se denominan “contracciones de práctica” porque
son una preparación para el evento real y permiten la oportunidad de practicar
los ejercicios de respiración que se enseñan en las clases de parto.
Braxton Hicks se describen como:
- Irregular en intensidad
- Infrecuente
- Impredecible
- No rítmico
- Más incómodo que doloroso (aunque para algunas mujeres Braxton Hicks puede resultar doloroso)
- No aumentan en intensidad ni en frecuencia
- Disminuyen y luego desaparecen por completo.
- Si tus contracciones se alivian de alguna manera, lo más probable es que sean de Braxton Hicks.
¿Qué los causa?
Hay posibles causas de estas contracciones. Algunos médicos y parteras
creen que desempeñan un papel en la tonificación del músculo uterino y en la
promoción del flujo de sangre a la placenta. No se cree que tengan un papel en
la dilatación del cuello uterino, pero podrían tener algún impacto en el
ablandamiento del cuello uterino.
Sin embargo, a medida que las contracciones de Braxton Hicks se
intensifican más cerca del momento del parto, las contracciones a menudo se
denominan trabajo de parto falso. Cuando esto ocurre, puede ayudar al proceso
de dilatación y borramiento.
¿Qué los desencadena?
Los siguientes son desencadenantes de Braxton Hicks:
- Cuando la madre o el bebé es muy activo
- Si alguien toca el vientre de la madre
- Cuando la vejiga está llena
- Después del sexo
- Deshidración
¿Qué puedo hacer para aliviar las contracciones de Braxton Hicks?
- Cambiar posiciones. Puede acostarse si ha estado de pie o salir a caminar si ha estado sentado o acostado
- Tomar un baño tibio durante 30 minutos o menos.
- Debido a que las contracciones pueden ser provocadas por la deshidratación, beba un par de vasos de agua.
- Beber una taza caliente de té de hierbas o leche.