Regreso al trabajo
Mes 3, semana 1
La marca de tres meses es cuando muchas mamás regresan a su trabajo fuera
del hogar. Si está luchando contra la ansiedad por separación y se pregunta si
puede hacerlo todo, no está solo.
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a administrar su nuevo acto de
equilibrio:
- Empieza despacio. ¿Sería posible que usted comenzara
con un horario de medio tiempo y comenzara a trabajar? Considere preguntarle a
su empleador.
- Habla con tu jefe antes de volver al trabajo. Puede ponerse al día
sobre lo que está pasando en el trabajo y discutir su horario.
- Ayuda a la alineación. Verifique las
referencias y la red para encontrar un arreglo que funcione para usted. Esto
puede contribuir en gran medida a su tranquilidad. Use esa ayuda para programar
períodos de práctica lejos del bebé antes de comenzar a trabajar.
¿Amamantamiento? Aprende la regla de los 5 para calcular cuánto dura tu
leche materna después de que te la sacan:
- 5 horas a temperatura ambiente
- 5 días en el frigorífico
- 5 meses en el congelador
El desarrollo de su bebé esta semana
A los tres meses de edad, los bebés son personitas ocupadas, comprometidas
y muy sociables. Parece que están aprendiendo nuevas habilidades casi todos los
días.
A medida que se fortalecen, su hijo de tres meses probablemente:
- Estirar las piernas y dar patadas cuando esté acostado boca abajo o boca arriba. Fomenta ese movimiento montando en bicicleta sus piernas.
- Llevar las manos a la boca e intentar meter los dedos y los pulgares dentro.
- Toma golpes ansiosos o golpea objetos colgantes, como los juguetes en su móvil.
Usted podría preguntarse acerca de:
- Por qué tu bebé de repente parece mucho más alto. Sus brazos y piernas se están aflojando por ese rizo en el útero. Están creciendo, por supuesto, ¡pero también se están estirando!
- La coordinación de tu bebé. Todavía no pueden mover los dedos y los pulgares de forma independiente. Entonces, si bien pueden agarrar objetos, todavía es un desafío para ellos recoger muchos juguetes.
- ¿Está bien apoyar a su bebé en una posición sentada? Definitivamente, probablemente les encantará. Puede usar una almohada para amamantar u otro cojín firme para ayudar a sostenerlos, pero mantenga sus manos sobre ellos en todo momento.
Consejos para el mes 3, semana 1
- Si tu bebé aparta la mirada de ti por unos momentos, puede que esté un poco abrumado. Se llama aversión a la mirada. Dales un poco de espacio para calmarse.
- A tu bebé le fascinan los sonidos. Juega el juego del eco con ellos haciendo un sonido como "ooh", "aah" o "eee", y ve si te imitan.
- Nunca deje a un bebé solo con una mascota, sin importar cuán gentil pueda parecer su mascota.
- Es probable que todavía sea demasiado pronto para los alimentos sólidos. Espere hasta que su bebé pueda sentarse solo, entre 4 y 6 meses antes de presentárselo.
- Iniciar una buena salud bucal. Humedezca un trozo de gasa con un poco de agua y páselo por las encías y la lengua una vez al día después de alimentarlo.
- Evitar la caries dental: No dejes que tu bebé coma biberón toda la noche. La leche puede acumularse en la boca y dañar los dientes de leche en ciernes.
- ¿Cuándo fue la última vez que hablaste con un amigo?
Alcance y mantenga su propia red fuerte. Incluso deberías salir de vez en cuando con amigos.