Después de un aborto espontáneo: recuperación física

Sobrevivir a la pérdida de un embarazo puede ser muy difícil. Después de un aborto espontáneo, puede experimentar una montaña rusa de emociones, así como síntomas físicos, a medida que su cuerpo se recupera después de un aborto espontáneo.

¿Qué puedo esperar físicamente después de un aborto espontáneo?

Se tarda de unas pocas semanas a un mes o más para recuperarse físicamente de un aborto espontáneo. Su recuperación dependerá de qué tan avanzado esté el embarazo.

Algunas mujeres experimentan los siguientes efectos físicos:

El sangrado vaginal, similar a un período menstrual, puede durar hasta una semana después de un aborto espontáneo.
Sangrado leve o manchado.
Dependiendo de su ciclo menstrual, los períodos normales deberían reanudarse en 3 a 6 semanas.
El dolor abdominal inferior similar a los cólicosmenstruales puede durar hasta 2 días después del aborto espontáneo.
Incomodidad en los senos, congestión o pérdida de leche; bolsas de hielo y un sostén de apoyo pueden aliviar la incomodidad. Esta molestia suele desaparecer en una semana.
Algunas hormonas del embarazo permanecen en la sangre durante uno o dos meses después de un aborto espontáneo.

¿Cómo puedo prevenir la infección?

Después de que un médico lo haya examinado, hay varias cosas que puede hacer hasta que el sangrado se detenga para ayudar a prevenir una infección.

Éstas incluyen:

Usar toallas higiénicas en lugar de tampones. Espere hasta su próximo período antes de volver a usar tampones.
No te duches
No entre en piscinas o jacuzzis
Tomar duchas en lugar de baños.
No tener relaciones sexuales

Además, si su médico le receta antibióticos, es muy importante que tome el antibiótico exactamente como se lo recetó hasta que se termine todo el medicamento. (Incluso si sus síntomas mejoran después de unos pocos días de tomar el antibiótico, ¡siga tomándolos hasta que desaparezcan!)

¿Cuándo puedo volver a mis actividades normales?

Puede reanudar sus actividades normales tan pronto como se sienta capaz. Sin embargo, es aconsejable pedirle a su médico instrucciones más específicas con respecto a cualquier ejercicio vigoroso o extenuante.