Determinando tu fertilidad
Si eres nuevo en el mundo de tratar de concebir, probablemente estés
aprendiendo más de lo que nunca pensaste que necesitarías saber sobre cómo
funciona tu sistema reproductivo. Cosas como cuánto tiempo pueden sobrevivir
los espermatozoides dentro del tracto reproductivo femenino o cuánto tiempo un
óvulo es viable después de que se libera del ovario pueden haber parecido
triviales o intrascendentes, pero esta información adquiere un significado más
profundo ahora que usted está tratando activamente de concebir .
Como ya sabrá, para que se produzca la concepción, al menos un
espermatozoide sano y vigoroso debe estar esperando en la trompa de Falopio en
el momento en que ocurre la ovulación y debe poder fertilizar el óvulo dentro
de las 12-24 horas posteriores a la creación del óvulo. liberado del ovario.
Dado que los espermatozoides solo pueden vivir un máximo de 5 días en el
tracto reproductivo femenino, solo una pequeña cantidad de espermatozoides
sobrevivirá al largo viaje a través del tracto reproductivo femenino. Por lo
tanto, las parejas que intentan concebir deben planear tener relaciones
sexuales varias veces en los días previos a la ovulación.
Para hacer esto, debe poder predecir cuándo ovulará, una tarea que a
veces es más difícil de lo que piensa. Afortunadamente, para aquellos de
nosotros que necesitamos ayuda, existen varias formas confiables de predecir
cuándo ocurrirán los días más fértiles durante cada ciclo.
Antes de embarcarnos en una discusión sobre cómo identificar su ventana
fértil, podría ser útil repasar brevemente las etapas de su ciclo menstrual, ya
que los cambios hormonales que ocurren durante las diferentes fases preparan el
escenario para la ovulación y brindan pistas sobre cuándo es la ovulación. viniendo.
Madre tratando de determinar su ventana de fertilidad
En los primeros días del ciclo menstrual (llamada fase folicular),
ciertas hormonas, específicamente la hormona estimulante del folículo,
comienzan el proceso de maduración de los folículos (los sacos que contienen el
óvulo) en los ovarios. En la segunda semana de su ciclo, los niveles de la
hormona estimulante del folículo comienzan a disminuir y continúa
desarrollándose un solo folículo dominante.
Este folículo en crecimiento produce cantidades crecientes de estrógeno,
lo que inicia la fase ovulatoria. El estrógeno juega un papel clave en el
proceso de ovulación y ayuda a preparar el cuerpo para el embarazo. Esta
hormona ayuda a construir el revestimiento del endometrio, facilita la
secreción de moco cervical de calidad fértil (que ayuda a proteger y
transportar los espermatozoides a través del tracto reproductivo) y desencadena
la producción de la hormona luteinizante.
Al prestar mucha atención a cómo responde su cuerpo al aumento de
estrógeno en las primeras dos semanas de su ciclo menstrual, puede comenzar a
predecir la ovulación. Por ejemplo, muchas mujeres saben que la ovulación está
a la vuelta de la esquina cuando ven un aumento en la producción de moco
cervical de calidad fértil.
Herramientas para predecir la ovulación
La tecnología moderna ha proporcionado a los que intentan concebir de
hoy en día varias herramientas confiables y convenientes para predecir la
ovulación. Aquí hay una breve introducción a algunas de las pruebas y
dispositivos disponibles que pueden usarse para ayudarlo a identificar su
ventana fértil.
Los kits de ovulación son un método popular para predecir la ovulación.
Los kits de ovulación detectan la presencia de la hormona luteinizante en la
orina. En muchas mujeres, la cantidad de hormona luteinizante en el cuerpo
aumenta aproximadamente de 12 a 36 horas antes de que ocurra la ovulación. Al
realizar pruebas con los kits de ovulación, puede identificar este aumento de
la hormona luteinizante, lo que le permite saber que la ovulación está a la
vuelta de la esquina y que está en su ventana fértil.
Los microscopios de ovulación o ferning de saliva, permiten a las
mujeres identificar sus días más fértiles al observar los cambios visuales que
se producen en la saliva a lo largo del ciclo mensual. Justo antes de la
ovulación, las mujeres experimentan un "aumento de estrógeno" y un
patrón distintivo parecido a un helecho en la saliva se vuelve visible bajo el
microscopio debido al aumento de los niveles de estrógeno.
Debido a que el aumento de estrógeno generalmente precede al aumento de
la hormona luteinizante (la hormona luteinizante es la hormona detectada por
las pruebas de ovulación basadas en la orina), los microscopios de ovulación a
menudo pueden proporcionar un aviso más avanzado de la ovulación, dando a las
mujeres que intentan concebir más tiempo para planificar adecuadamente su
"bebé". bailando".
Tomarse el tiempo y el esfuerzo para determinar su ventana fértil puede ayudar a eliminar parte del estrés y la frustración de su intento de concebir. Entonces, si bien hay muchas formas diferentes de predecir la ovulación, ¡lo más importante es elegir un método que funcione para usted!