Moco cervical y su fertilidad
Si participa en cualquiera de los muchos foros o tableros de mensajes en
Internet que intentan concebir, sin duda se ha topado con los siguientes
términos: moco cervical, moco cervical de clara de huevo y moco cervical de calidad
fértil. El moco cervical ciertamente recibe mucha atención al tratar de
concebir círculos, y por una buena razón.
El moco cervical juega un papel fundamental en el proceso de intentar
concebir al nutrir y proteger a los espermatozoides en su largo y arduo viaje a
través del tracto reproductivo femenino para encontrarse con el óvulo.
Entonces, a medida que se familiarice con su moco cervical, podrá tener mejores
relaciones sexuales para concebir.
En términos simples, el moco cervical es un líquido secretado por el
cuello uterino, cuya producción es estimulada por la hormona estrógeno. A lo
largo de su ciclo menstrual, la cantidad y la calidad del moco cervical que se
produce fluctuará, y al observar estos cambios puede comenzar a predecir los
días más fértiles de su ciclo.
A medida que se acerca la ovulación, sus niveles de estrógeno comienzan
a aumentar, lo que hace que su cuello uterino secrete más moco cervical que es
de la llamada "calidad fértil". Este moco cervical de calidad fértil,
también conocido como moco cervical de clara de huevo, es transparente y
elástico, similar a la consistencia de las claras de huevo, y es el medio
protector perfecto para los espermatozoides en términos de textura y pH.
Tener suficiente moco cervical de clara de huevo durante su ventana
fértil en realidad mejorará sus posibilidades de concebir. Y, al notar cuándo
su cuerpo está produciendo moco cervical de clara de huevo, podrá identificar
sus días más fértiles.
La forma más precisa de identificar cambios en el moco cervical es
recolectar y observar una muestra de moco diariamente. Para hacer esto, lávese
y séquese bien las manos, luego inserte su dedo medio o índice en su vagina,
acercándose lo más posible a su cuello uterino.
También puede notar mucosidad cervical cuando usa papel higiénico para
limpiarse. Puede usar cualquiera de los métodos (revisando su cuello uterino o
cuando se limpia); solo asegúrese de ser constante en el uso del mismo método
todos los días.
Quite el dedo y observe la consistencia de la muestra de mucosidad
haciendo rodar la mucosidad entre el pulgar y el índice, presionando los dedos
y luego separándolos lentamente.
La siguiente información describe la progresión típica de la cantidad y
calidad del moco cervical que puede esperar ver a medida que avanza su ciclo
menstrual:
- Después de su período menstrual: la producción de
moco cervical está en su punto más bajo inmediatamente después de su período, y
algunas mujeres informan "sequedad" durante este tiempo. Pero,
durante los próximos días, se presentará más moco, y probablemente será de
color amarillo, turbio o blanco, y algo pegajoso al tacto.
- Su fecha de ovulación se acerca: a medida que
ingresa a su ventana fértil, su moco cervical aumentará en cantidad y humedad.
Su color puede ser de apariencia cremosa.
- En el momento de la ovulación: En los días
inmediatamente anteriores a la ovulación, la producción de moco cervical estará
en su punto más alto y la consistencia y el color del moco serán similares a
las claras de huevo. Una vez que detecte la presencia de este moco cervical de
calidad fértil, sabrá que está en sus días más fértiles.
- Después de la ovulación: después de la
ovulación, la cantidad de moco cervical comienza a disminuir y adquiere una
consistencia más espesa.
Desafortunadamente, después de rastrear los cambios en su moco cervical,
es posible que descubra que realmente no produce mucho moco cervical de calidad
fértil en el momento de la ovulación. O incluso podría darse cuenta de que el
moco cervical que produce es "hostil", lo que significa que es espeso
y pegajoso, en lugar de delgado y elástico alrededor de la ovulación.
Cualquiera de estas condiciones puede obstaculizar sus esfuerzos
reproductivos al dificultar que los espermatozoides viajen de manera eficiente
y segura a la trompa de Falopio para encontrarse con el óvulo para la
fertilización.
La producción insuficiente de moco cervical de calidad fértil o la
presencia de moco cervical hostil puede deberse a una variedad de factores que
incluyen dieta, estrés, problemas hormonales o incluso por tomar medicamentos
recetados.
Si nota que no está produciendo una cantidad significativa de moco
cervical durante su período fértil del mes, o que no es de naturaleza de
"calidad fértil", las siguientes sugerencias pueden resultarle útiles
para mejorar la cantidad y la calidad de su moco cervical. .
En primer lugar, mantenerse bien hidratado es muy importante, así que
asegúrese de beber mucha agua. En segundo lugar, tomar moco cervical fértil, un
suplemento dietético diseñado para aumentar la producción de moco cervical y
tonificar el revestimiento del útero, puede mejorar sus esfuerzos para intentar
concebir.
Y, por último, mientras trabaja para mejorar la producción de moco
cervical, considere usar un lubricante apto para el esperma. Este producto
presenta un pH y una consistencia similares a la del moco cervical de la clara
de huevo y se puede usar durante las relaciones sexuales para ayudar a que la
mayor cantidad posible de espermatozoides sobreviva el viaje a través de su
tracto reproductivo.