Dolor de cadera durante el embarazo
El dolor de cadera durante el embarazo es un síntoma común que puede
experimentar. Esta incomodidad se siente con mayor frecuencia al final del
embarazo, específicamente durante el tercer trimestre. Esto ocurre porque su
cuerpo se está preparando para el trabajo de parto. El dolor y el dolor a
menudo se sienten más fuertes en el lado donde el bebé tiende a reposar en el
útero.
¿Qué causa el dolor de cadera durante el embarazo?
Durante el embarazo, su cuerpo libera hormonas que permiten que el tejido
conectivo se relaje y se suavice. Como resultado de esto, las articulaciones y
los ligamentos entre los huesos de la pelvis comenzarán a aflojarse. Es
imperativo aumentar la flexibilidad de estos huesos para permitir que el bebé
se mueva por su cuerpo durante el parto. El dolor en la parte inferior de la
espalda, así como los cambios en la postura y un útero más pesado pueden
contribuir al dolor que siente.
Otras causas de dolor en las caderas incluyen el aumento de la presión
sobre el nervio ciático. Los dos nervios ciáticos de su cuerpo van desde la
parte inferior de la espalda hasta los pies. Cuando un útero agrandado ejerce
presión sobre los nervios, puede experimentar dolor, entumecimiento o una
sensación de hormigueo en las nalgas, las caderas y los muslos. Este problema
se conoce como ciática. A medida que se acerque a la fecha de parto, su bebé
cambiará de posición en su útero. Es probable que esto reduzca la incomodidad
que siente. La ciática suele ser normal durante el embarazo, pero aún debe
informar a su médico si la experimenta, ya que existen otras causas menos
comunes, pero graves, de la ciática.
Otra posible causa del dolor de cadera durante el segundo trimestre es el
dolor del ligamento redondo. El dolor del ligamento redondo se caracteriza por
dolores agudos en el área del abdomen, la cadera y la ingle. El dolor puede
intensificarse con movimientos rápidos o cambios de posición. Para obtener más
información sobre el dolor de ligamentos redondos, consulte este artículo sobre
el dolor de ligamentos redondos durante el embarazo.
¿Cómo se puede aliviar el dolor de cadera durante el embarazo?
Practicar ejercicios que fortalezcan tanto los músculos de la espalda como
los músculos abdominales probablemente reducirá el dolor de cadera. Un
ejercicio que puede proporcionar alivio es elevar las caderas por encima del
nivel del pecho mientras está acostado boca arriba durante un par de minutos.
Tomar un baño tibio o aplicar compresas tibias en el área adolorida puede
reducir el dolor. Además, un masaje puede aliviar el dolor.
A medida que se acerque a la fecha de parto, asegúrese de dormir de lado y
mantenga las piernas y las rodillas dobladas. El uso de almohadas para apoyar
el abdomen y la parte superior de la pierna puede aliviar la incomodidad al
dormir. Si acostarse de lado empeora el dolor de cadera, coloque una almohada o
una manta en la parte baja de la espalda y duerma recostado contra ella. Esto
reducirá la presión sobre la cadera sobre la que duerme.
¿Cuándo debe llamar a su médico?
Si su dolor de cadera se acompaña de presión o dolor en el área pélvica que
se irradia hacia los muslos antes de la semana 37 de embarazo, es importante
que consulte a su médico. Esto puede ser un signo de trabajo de parto
prematuro.
Junto con la presión pélvica, otras indicaciones de trabajo de parto
prematuro son:
- Calambres abdominales y malestar, particularmente en la parte inferior del abdomen.
- Dolor en la parte inferior de la espalda que se extiende hacia el frente y los lados de su cuerpo, sin alivio, cuando cambia de posición
- Contracciones inesperadas que ocurren aproximadamente cada diez minutos
- Secreción de su vagina que es transparente, rosada o de color marrón.