¿Es seguro para mi bebé comer sandía?

La sandía es una fruta sabrosa y saludable. Si toma algunas medidas de seguridad y vigila a su bebé, puede hacer que la sandía forme parte de su dieta.

Introducción de alimentos sólidos en la dieta de su bebé

Espere hasta que su bebé tenga entre 4 y 6 meses antes de agregar alimentos sólidos a su dieta.

Al introducir alimentos sólidos a su bebé, es importante asegurarse de que su hijo pueda sentarse solo. También es importante que tenga un buen control de la cabeza y el cuello antes de darle alimentos sólidos.

Los alimentos sólidos deben introducirse uno a la vez. Esto le da a su bebé la oportunidad de explorar sabores y texturas individuales por su cuenta. También ayudará a detectar si tu bebé es alérgico a un alimento en particular. Debido a su textura suave, la sandía es una gran fruta para introducir como uno de los primeros alimentos sólidos de su bebé.

Cómo servir sandía a tu bebé

Si está adoptando un enfoque de destete dirigido por el bebé, puede servir la sandía como bocadillo. Si hace esto, asegúrese de cortar la sandía en trozos lo suficientemente pequeños para que su bebé la sostenga y la coma cómodamente. El puré de sandía también es una opción.

Si bien las cáscaras de sandía pueden ser seguras para niños mayores, es mejor quitar todas las cáscaras de los pedazos que le sirve a su bebé. Esto eliminará un posible peligro de asfixia.

Aunque servir sandía como jugo puede ser tentador cuando hace calor, no debe servir jugo a los niños antes de que cumplan 1 año.

Los beneficios para la salud de la sandía

Vitaminas. La sandía contiene flavonoides, vitamina C, carotenoides y citrulina. Es libre de colesterol y grasa. Esta fruta también tiene fibra dietética, minerales que incluyen magnesio y potasio, y vitaminas B. La sandía también es rica en licopeno, un antioxidante que puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes y trastornos maculares en el futuro.
Hidratación. Comer alimentos ricos en agua puede ayudar a prevenir la deshidratación, especialmente si tiene dificultades para que su bebé beba agua. La sandía tiene un 92 % de agua, por lo que es una buena manera de agregar hidratación adicional a tu bebé.

Preocupaciones de seguridad

Asfixia. Si bien son bastante pequeñas, las semillas de sandía presentan un riesgo significativo de asfixia para los bebés. Debido a esto, es importante quitar todas las semillas de la sandía antes de servirla a su bebé.

Debe familiarizarse con los pasos de primeros auxilios de emergencia en caso de asfixia, como golpes en la espalda y compresiones en el pecho.

Comida envenenada. Debido a que los niños menores de 5 años tienen más probabilidades de contraer enfermedades transmitidas por los alimentos, es importante asegurarse de preparar y almacenar la sandía de manera segura. Asegúrate de lavarte bien las manos y la fruta. Asegúrate de refrigerar cualquier sandía sobrante de inmediato. Esto evitará la propagación de bacterias. Una vez que la cortes, puedes guardar la sandía de manera segura en el refrigerador hasta por 3 días y en el congelador hasta por 8 meses.
Alergias. Debido a su alta acidez, la sandía puede irritar la piel de tu bebé. Las reacciones alérgicas pueden incluir un sarpullido donde la sandía ha entrado en contacto con la piel o urticaria, también conocida como urticaria.

Si su bebé muestra signos de una reacción alérgica a la sandía, siempre es mejor hablar con su médico de inmediato para que lo ayude a controlar la alergia.