Tos y resfriado durante el embarazo
Cuando queda embarazada, es probable que su sistema inmunológico cambie.
Como resultado de estos cambios, puede contraer un resfriado o tos en algún
momento de su embarazo. Además, su enfermedad puede durar más tiempo. La buena
noticia es que, aunque probablemente te sientas fatigada, los síntomas de un
resfriado o gripe no suelen ser peligrosos para tu bebé. Sin embargo, es
importante tomar las medidas necesarias para evitar contraer un resfriado o tos
durante el embarazo y tratarlo una vez que lo tenga.
- Descanse lo suficiente: tome siestas, duerma
toda la noche y siéntese para relajarse. Estas son excelentes maneras de darle
a su cuerpo el tiempo de inactividad que tanto necesita. Obtenga más
información sobre la importancia del reposo en cama durante el embarazo.
- Beba muchos líquidos: beba agua, jugo o
caldo para agregar los líquidos necesarios a su cuerpo.
- Coma bien: incluso si no puede soportar
comidas más grandes, intente comer porciones pequeñas con frecuencia.
- Reduzca la congestión: coloque un
humidificador en su habitación, mantenga la cabeza elevada sobre la almohada
mientras descansa o use tiras nasales.
- Alivia el dolor de garganta: chupa trocitos de
hielo, bebe té caliente o haz gárgaras con agua salada tibia.
Lo mejor es reducir la cantidad de medicamentos de venta libre que toma.
Muchos medicamentos que normalmente usaría para tratar los síntomas del
resfriado no son seguros durante el embarazo. La siguiente es una lista de
medicamentos que presentan poco riesgo para su bebé durante el embarazo; sin
embargo, es mejor consultar con su médico antes de tomar cualquier medicamento
para aliviar sus síntomas.
- El acetaminofén se puede usar para aliviar fiebres, dolores de cabeza y dolores corporales.
- Las pastillas anestésicas para el dolor de garganta pueden aliviar el dolor de garganta.
- La codeína y el dextrometorfano a menudo se pueden usar como supresores de la tos.
¿Debo llamar al médico por un resfriado o tos?
Es importante llamar a su médico si sus síntomas le impiden comer o dormir,
o si duran más de un par de días sin mejorar. También es importante consultar a
su médico si tiene fiebre.
Por último, si comienza a toser moco descolorido o si su tos se acompaña de
dolor en el pecho y/o sibilancias, asegúrese de llamar a su médico. Es posible
que necesiten recetarle un antibiótico para matar la infección.
Una consideración especial: Tos ferina
La tos ferina es una infección contagiosa que se caracteriza por una tos
excesiva y violenta seguida de una inhalación que produce un sonido de silbido.
Todas las mujeres embarazadas reciben la vacuna contra el tétanos, la difteria
y la tos ferina durante cada uno de sus embarazos, preferiblemente entre las
semanas 27 y 36 del embarazo.
Esto asegurará que la protección contra la tos ferina se transmita a su
bebé durante los primeros meses después del nacimiento. Dado que su hijo no
recibirá su primera vacuna contra la tos ferina hasta que tenga 2 meses de
edad, recibir esta vacuna mientras está embarazada asegurará que su bebé esté
protegido hasta entonces. Obtenga más información sobre cómo vacunarse durante
el embarazo.
¿Cómo evito tener tos o resfriado durante el embarazo?
Para evitar un resfriado o tos, el paso más importante a seguir es mantener
un estilo de vida saludable. Asegúrese de comer de manera nutritiva, dormir lo
suficiente y hacer ejercicio regularmente. Además de esto, es importante que
tomes tus vitaminas prenatales, así como probióticos.
Lávese las manos regularmente. Si sabe que está cerca de alguien que está luchando contra un resfriado, evite tocar sus manos o comer después de ellos. Haga un esfuerzo adicional para lavarse las manos con más frecuencia cuando esté cerca de personas que tienen un resfriado o tos.