Alcohol y Lactancia materna

Cuando le das la bienvenida a un nuevo bebé al mundo, es un momento emocionante y tu cuerpo está pasando por muchos cambios. Quizás se pregunte si está bien volver a algunas actividades divertidas como disfrutar de una copa de vino.

Aunque sabemos que beber durante el embarazo es peligroso para su bebé, no se sabe que el consumo moderado de alcohol durante la lactancia sea perjudicial para su bebé.

En última instancia, si comienza a beber mientras amamanta es una decisión personal que generalmente se toma entre usted y su médico. Si decide beber mientras amamanta, tenga en cuenta que existen algunos riesgos para su bebé y algunas cosas que puede hacer para minimizar ese riesgo.

Cosas a considerar sobre el alcohol y La lactancia

Cuando consume alcohol, ese alcohol aparecerá en su leche materna. Los niveles de alcohol suelen ser más altos entre 30 y 60 minutos después de terminar su bebida y pueden permanecer en la leche materna alrededor de 2 a 3 horas después de su última bebida, a veces más.

Los niveles de alcohol en la sangre y el tiempo que se puede encontrar alcohol en la leche materna depende de la cantidad de alcohol que se consuma, la rapidez con que se consuma, si se consume con alimentos y cuánto pesa la madre.

Otras consideraciones importantes sobre el alcohol y la lactancia incluyen:

La edad de tu bebé. Un bebé recién nacido tiene un hígado inmaduro que se ve más afectado por el alcohol. Los bebés generalmente procesan el alcohol a la mitad de la tasa de los adultos. Los bebés mayores pueden procesar el alcohol más rápido que los bebés pequeños.
Tu peso. El tamaño de una persona afecta su capacidad para procesar el alcohol. Las personas más pesadas tienden a procesar el alcohol más rápidamente.
Cantidad de alcohol. La cantidad de alcohol que pasa a su bebé está directamente relacionada con la cantidad de alcohol que consume. Cuanto más alcohol consumas, más tiempo tardará tu cuerpo en procesarlo.

Consecuencias graves de beber durante la lactancia

Dependiendo de cuánto beba, podría afectar su capacidad para producir leche materna y afectar su reflejo de eyección de leche.

Si su bebé consume leche materna con alcohol, puede tener efectos negativos en su bebé, que incluyen:

Aumento del llanto
Mayor excitación
Disminución de la ingesta de leche.
Disminución del aumento de peso
Aumento del sueño REM (sueño de movimientos oculares rápidos cuando el cerebro está más activo)
Trastornos del sueño

En casos severos, su bebé puede experimentar:

Retraso del crecimiento
Función inmune deteriorada
Retraso en el desarrollo motor
Deterioro del desarrollo cognitivo
Reducción de su capacidad de razonamiento abstracto en edad escolar

¿Pueden las madres que amamantan beber de vez en cuando?

Los recién nacidos tienen dificultades para procesar el alcohol. Si es posible, evite beber alcohol mientras amamanta hasta que su bebé tenga al menos 8 semanas de edad. Si bebe, tenga en cuenta estas consideraciones de seguridad:

Antes de beber, amamanta a tu bebé primero

Cuando sea posible, extraiga su leche y guárdela antes de beber
Limite su consumo de alcohol a una bebida
Espere al menos 2 horas para amamantar después de haber terminado de beber
Beba jugo o coma alimentos mientras bebe

Recuerda que si hay alcohol en tu torrente sanguíneo, habrá alcohol en tu leche materna.

Producción de alcohol y Leche

A muchas mujeres se les dice que deben beber alcohol, más comúnmente cerveza, para ayudar a aumentar la producción de leche. Sin embargo, el alcohol disminuye la producción de leche en las mujeres que amamantan.

Esto sucede porque el alcohol es un inhibidor de la oxitocina. La oxitocina con alcohol estimula la eyección de leche, lo que también puede disminuir la cantidad de leche disponible para su bebé lactante. Cuanto mayor sea la ingesta de alcohol, mayor será el efecto.

Extracción de leche después de beber

La extracción y extracción de leche después de beber (también conocida como extracción y vaciado) no funciona. La cantidad de alcohol presente en la leche materna solo disminuirá cuando disminuya el alcohol en el torrente sanguíneo de la madre.

Una madre puede optar por extraer leche para aliviar sus síntomas físicos o para cumplir con su horario de extracción. Si elige bombear dentro de las 2 horas de haber bebido, puede desechar la leche extraída.

Si está intoxicada, debe evitar amamantar hasta que esté sobria.

Alternativas

Al final, decidir si beber o no beber alcohol durante la lactancia depende de usted. La elección de amamantar o no también es una elección personal y debe estar facultada para tomar las mejores decisiones para su familia. Lo que funciona para ti como madre puede no funcionar para otra persona y eso está bien.

Puede ser útil conectarse con personas que puedan ayudar a cuidar a su bebé para que pueda tomar un descanso de la maternidad y hacer las cosas que disfruta. Después de todo, incluso los nuevos padres todavía necesitan "tiempo para sí mismos" y merecen divertirse y salir de casa.

Puede minimizar su consumo de alcohol o abstenerse de beber alcohol mientras amamanta por completo. Algunas mujeres optan por disfrutar de “cócteles sin alcohol” o bebidas afrutadas sin alcohol que aún tienen un sabor delicioso.

La lactancia materna y el cuidado de un nuevo bebé pueden ser algunos de los mejores momentos de su vida, pero esta vez viene con sus desafíos. No tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites.