Síndrome de ovario poliquístico (SOP) y lactancia materna

Las mujeres con SOP pueden enfrentar desafíos en lo que respecta a la fertilidad. Además, las nuevas mamás con SOP pueden tener obstáculos adicionales que superar cuando se trata de amamantar. Aquí hay un desglose del SOP, cómo puede afectar la lactancia y qué puede hacer para regular su suministro de leche.

¿Qué es el SOP?

El SOP causa un desequilibrio hormonal y otros síntomas en aproximadamente el 10 % de todas las mujeres. Este desequilibrio hormonal afecta los ovarios y la ovulación. Con el SOP, es posible que sus ovarios no liberen un óvulo cada mes en un ciclo menstrual regular.

Este es un trastorno endocrino que aún no tiene una causa conocida. Sin embargo, los profesionales médicos piensan que puede haber un vínculo genético, ya que sus posibilidades de tenerlo aumentan si tiene una madre, hermana o tía con SOP. La mayoría de las mujeres son diagnosticadas entre los 20 y los 30 años cuando intentan concebir.

El SOP afecta a las mujeres de diferentes maneras, pero el principal problema que enfrentan la mayoría de las mujeres es tener un período irregular debido a una ovulación irregular o retrasada. Esto puede conducir a problemas de fertilidad o la incapacidad para concebir. El SOP es una de las causas más comunes de infertilidad en las mujeres.

Síntomas comunes del SOP

El SOP es un síndrome, no una enfermedad. Por lo tanto, las mujeres con SOP pueden tener una combinación de diferentes síntomas. Esto también dificulta que los médicos detecten y diagnostiquen el SOP.

Los síntomas comunes, además de los períodos irregulares, incluyen:

Acné
Hirsutismo o crecimiento de vello con patrón masculino en la cara, el pecho, la parte inferior del estómago, la parte interna de los muslos o la espalda
Alopecia o caída del cabello
Aumento de los niveles de testosterona
Aumento de peso
Obesidad
Etiquetas de la piel
Adelgazamiento del cabello
Oscurecimiento de la piel debajo de los senos, los pliegues del cuello y la ingle
Trastornos del estado de ánimo, como depresión, tensión e irritabilidad.
Resistencia a la insulina
Aborto

SOP y lactancia

Los investigadores están descubriendo que amamantar con SOP puede ser un desafío para algunas mujeres, ya que está relacionado con un bajo suministro de leche. La causa de esto aún se está estudiando e identificando, pero puede estar relacionada con lo siguiente:

Resistencia a la insulina. Las mujeres con SOP pueden aumentar de peso debido a la resistencia a la insulina y problemas metabólicos. Esto significa que son más susceptibles a la obesidad, que se sabe que tiene un efecto negativo en la lactancia.

También se cree que la resistencia a la insulina puede afectar el crecimiento de los senos, junto con la síntesis y producción de leche. Las células receptoras del seno deben ser sensibles a la insulina para funcionar correctamente con otras hormonas de la lactancia. Si pierden esa sensibilidad, es más difícil producir un buen suministro de leche materna.

Desarrollo del tejido mamario. La lactancia con SOP también puede ser difícil debido al desarrollo de la propia mama. El desequilibrio hormonal causado por el SOP puede afectar la forma en que se desarrolla el tejido mamario durante la pubertad y durante el embarazo. Menstruaciones irregulares o menos al principio de la pubertad pueden hacer que tengas niveles más bajos de la hormona estrógeno, lo que puede conducir a menos tejido mamario.
Desequilibrio hormonal. Si bien los niveles bajos de estrógeno pueden afectar el desarrollo de los senos, los niveles altos de estrógeno también pueden detener la lactancia. La mayoría de las mujeres con SOP tienen demasiado estrógeno, un desequilibrio llamado "dominancia de estrógeno". Sus niveles de estrógeno deben controlarse después de dar a luz para asegurarse de que los niveles altos no interfieran con la lactancia.

Muchas mujeres con SOP también tienen niveles más altos de hormonas andrógenas como la testosterona. El exceso de testosterona puede actuar contra la prolactina y la oxitocina, otras dos hormonas que son esenciales para producir leche materna.

Cómo regular la producción de leche con SOP

No todas las mujeres con SOP experimentarán un bajo suministro de leche. Sin embargo, si tiene problemas para amamantar, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a su cuerpo a regular la producción de leche:

Dieta. Perder el 5% de su peso corporal puede tener un efecto positivo en su producción de leche. Comer una dieta balanceada que incorpore alimentos integrales puede ayudarlo a obtener los nutrientes que necesita y frenar sus antojos de azúcar.

Con el SOP, puede ser más propensa a los antojos de azúcar si tiene resistencia a la insulina. Opte por alimentos que tengan un índice glucémico bajo que no hagan que su nivel de azúcar en la sangre suba.

Ejercicio. Si tiene problemas para amamantar, intente incorporar algo de ejercicio en su rutina diaria. Mover su cuerpo durante 30 minutos cada día puede ser beneficioso. El ejercicio reduce las hormonas del estrés, lo que a su vez puede ayudarla a producir leche.
Manejo del estrés. Los altos niveles de estrés tienen un impacto negativo en la producción de leche. Además del ejercicio, pruebe otras actividades relajantes, como yoga suave o meditación. Ser mamá primeriza es difícil, así que asegúrate de descansar lo suficiente y de ahorrar un tiempo valioso para ti todos los días.