Embarazo y pica
Pica es la práctica de anhelar sustancias con poco o ningún valor
nutricional. La mayoría de los antojos relacionados con el embarazo y la pica
involucran sustancias no alimenticias como tierra o tiza. La palabra pica en
latín significa urraca, que es un ave conocida por comer casi cualquier cosa.
Es cierto que la mayoría de las mujeres experimentarán antojos durante el
embarazo; sin embargo, la mayoría de estos antojos son por cosas como
encurtidos y helados.
Los antojos de pica se ven con mayor frecuencia en los niños y ocurren en
aproximadamente el 25-30% de todos los niños; los antojos de pica en mujeres
embarazadas son aún menos comunes.
¿Qué causa la pica en el embarazo?
La razón por la que algunas mujeres desarrollan antojos de pica durante el
embarazo no se conoce con certeza. Actualmente no hay una causa identificada;
sin embargo, según los expertos, puede haber una conexión con una deficiencia
de hierro. Algunos especulan que los antojos de pica son el intento del cuerpo
de obtener vitaminas o minerales que faltan a través del consumo normal de
alimentos.
A veces, los antojos de pica pueden estar relacionados con una enfermedad
física o mental subyacente.
Embarazo común y antojos de pica
Las sustancias más comunes que se anhelan durante el embarazo son la
tierra, la arcilla y el almidón para ropa.
Otros antojos de pica incluyen:
- fósforos quemados
- piedras
- carbón
- bolas de naftalina
- hielo
- maicena
- pasta dental
- jabón
- arena
- yeso
- bicarbonato de sodio
- cenizas de cigarrillo
¿Existen riesgos para el bebé?
Comer sustancias no alimenticias es potencialmente dañino tanto para usted
como para su bebé. Comer sustancias no alimenticias puede interferir con la
absorción de nutrientes de las sustancias alimenticias saludables y, de hecho, causar
una deficiencia. Los antojos de pica también son una preocupación porque los
artículos no alimentarios pueden contener ingredientes tóxicos o parásitos.
Gestionando pica
No se asuste; sucede y no es anormal. Lo más importante es informar a su
médico para asegurarse de que tiene una comprensión completa de los riesgos
específicos asociados con sus antojos.
Aquí hay algunas sugerencias para ayudarlo a lidiar con los antojos de
pica:
- Infórmele a su médico y revise sus registros de salud prenatal
- Controle su estado de hierro junto con la ingesta de otras vitaminas y minerales
- Considere sustitutos potenciales para los antojos, como masticar chicle sin azúcar.
- Infórmale a un amigo de tu antojo para que pueda ayudarte a evitar los artículos que no son alimentos