¿Cuándo puede un bebé comer sandía?
La sandía es un regalo de verano favorito para muchas familias. Es dulce y
saludable y una excelente manera de refrescarse, pero antes de dársela a su
hijo pequeño, aprenda cuándo puede alimentar a su bebé con sandía de manera
segura y las precauciones de seguridad que debe tomar con ella.
Introducción a los bebés a la sandía
La mayor preocupación cuando le presenta nuevos alimentos a su bebé es si
podrá digerirlos. El estómago de su bebé es delicado y le lleva tiempo adaptarse
a los alimentos sólidos. Algunos alimentos, como la miel, no deben introducirse
hasta que su bebé tenga al menos un año.
Afortunadamente, no tiene que esperar tanto para presentarle a su bebé la
sandía. De hecho, la sandía es uno de los primeros alimentos que puedes darle a
tu pequeño. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda introducir a su
hijo a los alimentos sólidos, incluidos los purés de frutas y verduras,
alrededor de los seis meses. También recomiendan que le ofrezcas a tu bebé alimentos
con diferentes texturas para que aprendan estas texturas temprano.
La sandía es un buen alimento temprano para ofrecerle a su bebé. Es suave y
acuoso, por lo que no debería ser demasiado difícil para su bebé masticarlo y
tragarlo. También es dulce, lo que les gusta a muchos bebés.
Beneficios nutricionales de la sandía para bebés
La sandía está cargada de micronutrientes como vitaminas y minerales que
ayudarán a tu bebé a crecer y desarrollarse.
Por ejemplo, la sandía tiene más de 470 microgramos de betacaroteno por
taza. El betacaroteno es un antioxidante importante que su cuerpo convierte en
vitamina A. Obtener suficiente vitamina A ayuda a que los ojos de su bebé
crezcan y se desarrollen y es necesaria para que los pulmones, los riñones, el
corazón y el sistema inmunológico funcionen correctamente. Darle sandía a su
bebé puede darle las vitaminas que necesita para mantenerse saludable.
La sandía también es una manera fácil de asegurarse de que su bebé se
mantenga hidratado. Especialmente durante los meses más cálidos, es importante
asegurarse de que su bebé beba lo suficiente. La sandía es más del 90% agua. Si
su hijo es quisquilloso o no le gusta beber agua, alimentarlo con sandía puede
ayudarlo a obtener los líquidos que necesita.
Cómo preparar sandía para bebés
Cuando su bebé explora por primera vez los alimentos sólidos, hay algunas
formas comunes de preparar frutas como la sandía. Por ejemplo, machacar la
comida hasta que quede suave es la forma más fácil de ayudarlos a probar la
comida sin tener que masticarla. La sandía se puede triturar y licuar
fácilmente para que los bebés la prueben fácilmente.
Los bebés un poco mayores que pueden manejar alimentos más grumosos pueden
disfrutar de pequeños trozos de sandía. Asegúrese de que las piezas sean lo
suficientemente pequeñas para que su hijo no se ahogue con ellas. Solo
aliméntelos con un trozo a la vez y vigile a su bebé mientras come.
Es importante servirle a su bebé sandía sin semillas. Incluso si compra
sandía sin pepitas, verifique que no tenga pepitas, lo que puede hacer que su
hijo se atragante. Si tritura la sandía, cuélela para eliminar las semillas
antes de dársela a su bebé.
Precauciones de seguridad de sandía para bebés
Tomar las medidas de seguridad adecuadas puede ayudar a su pequeño a probar
la sandía sin poner en riesgo su salud o seguridad. Aquí hay tres cosas que
debe considerar antes de alimentar a su bebé con sandía:
- Enfermedades. Las frutas y verduras
crudas conllevan el riesgo de enfermedades como la salmonela y la E. coli.
Estas bacterias viven en la superficie de los productos, e incluso la sandía
puede ponerlo en riesgo. Antes de alimentar a su bebé con sandía, lave el
exterior de la cáscara del melón con agua y jabón. Esto evita que los gérmenes
del exterior del melón entren en contacto con el cuchillo cuando lo cortas y
contaminen la fruta del interior.
- Alergias. Cuando le presenta a su bebé los
alimentos sólidos por primera vez, debe tomar las cosas con calma. Su bebé
puede ser alérgico a ciertos alimentos y usted no lo sabrá hasta que pruebe
esas cosas. Presente a su bebé un alimento a la vez y espere unos días antes de
presentarle algo nuevo. De esta manera, podrá detectar cualquier reacción
alérgica y sabrá exactamente qué podría haber desencadenado los síntomas.
- Peligros de asfixia. Finalmente, los peligros de asfixia son un gran riesgo para su bebé. Solo aliméntelo con sandía triturada y hecha puré hasta que esté seguro de que puede masticar y tragar trozos más grandes.