Hablar con sus hijos sobre las drogas
Los niños de hoy están
expuestos a muchas sustancias que existían cuando usted era joven, entre ellas
la marihuana, y otras que no fueron reconocidas como un medio para drogarse,
incluidos productos para el hogar como aerosoles y medicamentos de venta libre
y recetados escondidos. en el botiquín o en un cajón.
Puede desempeñar un papel
muy importante para alejarlos del atractivo de las drogas. Hablar con sus hijos
es una de las formas más poderosas de garantizar que permanezcan libres de
drogas. No debe ser solo una conversación formal y sentada; de hecho, discutir
los peligros de consumir drogas debería ser parte de un diálogo continuo si
quiere que el mensaje se mantenga.
- Consejos para hablar con sus hijos sobre las drogas. Nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para comenzar a hablar con sus hijos sobre las drogas. Aquí hay 11 consejos para ayudarlo a comenzar:
- Hágalo a escondidas siempre que pueda. Intente hablar con sus hijos sobre las drogas antes de
la escuela, en el camino al ensayo o práctica, o después de la cena.
- Inicie una conversación fluida al mencionar un incidente
reciente relacionado con las drogas o el alcohol en su comunidad o familia. O si usted y su hijo ven a un grupo de niños bebiendo o
fumando, aproveche el momento para hablar sobre los efectos negativos del
alcohol, el tabaco y las drogas.
- Proporcione información apropiada para su edad. Cuando su hijo de 6 o 7 años se esté cepillando los
dientes, diga: "Hay muchas cosas que hacemos para mantener nuestro cuerpo
sano, como cepillarnos los dientes. Pero también hay cosas que no debemos hacer
porque nos hacen daño. cuerpos, como fumar o tomar medicamentos cuando no
estamos enfermos ". O, si está viendo televisión con su hijo de 8 años y se
menciona la marihuana en un programa o anuncio, puede decir algo como:
"¿Sabes qué es la marihuana? Es una droga mala que puede dañar tu
cuerpo".
- Establezca una posición familiar clara y sensata sobre
las drogas. "No permitimos el uso
de drogas, y los niños de esta familia no pueden beber alcohol. El único
momento en que puede tomar drogas es cuando el médico o mamá o papá le dan un
medicamento cuando está enfermo. Hicimos esto Regla porque te queremos mucho y
sabemos que las drogas pueden dañar tu cuerpo y enfermarte mucho. Algunas
pueden incluso matarte. ¿Tienes alguna pregunta? "
- Repita el mensaje.
Responda las preguntas de sus hijos sobre las drogas tan a menudo como ellos
las hagan. Inicie conversaciones sobre drogas con sus hijos siempre que pueda.
- Escuche a sus hijos.
Si escucha cuando hablan, sus hijos se sentirán más cómodos hablando con usted
y es más probable que no consuman drogas.
- Dé un buen ejemplo.
Los niños suelen seguir el ejemplo de sus padres. Si abres una cerveza después
de un duro día en la oficina, es probable que te imiten. Trate de ofrecer a los
invitados bebidas sin alcohol además de vino y licor. No tome pastillas, ni
siquiera aspirina, indiscriminadamente.
- Fomente la elección.
Permita que los niños tengan la libertad de tomar sus propias decisiones cuando
sea apropiado. A medida que se vuelvan más hábiles para hacerlo, usted se
sentirá más seguro de su capacidad para tomar la decisión correcta sobre las
drogas.
- Proporcione a los niños armas contra la presión de sus
compañeros. La presión de grupo juega
un papel importante en la decisión que tomará su hijo sobre consumir drogas o
alcohol. Habla con ellos sobre lo que es y lo que no es un buen amigo. Formas
de juego de roles en las que su hijo puede negarse a acompañar a sus amigos.
Felicítelo si tiene buenas respuestas. Ofrezca algunas sugerencias si no lo
hace.
- Desarrolle la autoestima. Los niños que se sienten bien consigo mismos tienen
muchas menos probabilidades que otros niños de recurrir a sustancias ilegales
para drogarse. Para ayudar a desarrollar la autoestima, asigne a sus hijos
trabajos que puedan realizar, elógielos por sus logros y pase tiempo de calidad
con ellos. Y di "te amo" tanto como puedas.
- Si sospecha que hay un problema, busque ayuda. Si su hijo se retrae, pierde peso, le va mal en la escuela, se pone muy malhumorado, tiene los ojos vidriosos, muestra más dificultades que las habituales de los adolescentes para levantarse de la cama por la mañana, o si los medicamentos en su botiquín parecen estar desapareciendo - hable con su hijo inmediatamente.