Lactancia materna: Cómo cuidar sus pezones

La lactancia materna es un proceso natural que debe ser una buena experiencia tanto para ti como para tu bebé. Ayuda a la madre y al bebé a unirse, y la leche materna tiene todos los nutrientes que necesita un bebé en crecimiento. Sin embargo, se necesita un poco de práctica y paciencia para hacerlo bien.

Muchas nuevas mamás pueden experimentar dolor o molestias en los pezones cuando recién comienzan. Esto puede deberse a la posición, el agarre o la succión del bebé. Afortunadamente, hay varias maneras de corregir esto y cuidar sus pezones para asegurarse de que amamantar sea una experiencia especial tanto para usted como para su bebé.

Cómo cuidar sus pezones mientras amamanta

Mientras esté amamantando, debe acostumbrarse a revisar sus senos y pezones con regularidad. Al hacer esto, es posible que pueda identificar cualquier posible problema antes de que empeore en el futuro.

Cuidado regular de los senos y los pezones

Mientras amamanta, siga estos pasos:

Lavarse las manos con agua y jabón antes de cada alimentación. Solo debe tocar sus senos y pezones con las manos limpias.
Use un sostén limpio con el soporte adecuado todos los días. Los sostenes de lactancia suelen ser los más fáciles de usar durante la lactancia. Los sostenes de algodón también respiran mejor y permiten que circule el aire.
Evite usar jabón o champú en sus pezones. Lava tus pezones solo con agua, ya que los jabones pueden eliminar su lubricación natural. Esta lubricación evita que sus pezones se sequen y agrieten mientras amamanta.
Después de cada alimentación, ponga unas gotas de leche materna en sus pezones. Esto ayuda a hidratar el pezón y combatir posibles infecciones.

Pezones doloridos causados por el enganche

La lactancia materna no debería doler, por lo que si descubre que uno o ambos pezones le duelen después de amamantar, es una señal de que es posible que su bebé no se esté agarrando correctamente. Esta es la causa más común de dolor en los pezones durante la lactancia. Es posible que deba probar algunas posiciones diferentes mientras sostiene a su bebé para encontrar la correcta.

Si su bebé se está agarrando correctamente, su pezón debe descansar contra su paladar blando y no debe causar dolor ni molestias. Corregir esta posición debería facilitar la curación de los pezones adoloridos.

Otra señal de que su bebé no se está agarrando correctamente es si nota que sus pezones se vuelven planos, en forma de cuña o de color blanco. Para ayudar a su bebé a agarrarse bien, hágale cosquillas ligeramente para que abra bien la boca. Apunte su pezón hacia la nariz y el labio superior de su bebé para que pueda tener más de su areola en la boca y no solo el pezón.

Cuidar los pezones doloridos

Si realiza el cuidado regular de los senos y los pezones y aún siente dolor, existen algunos tratamientos caseros que puede probar.

Cambie sus almohadillas de lactancia cuando se mojen. Trate de evitar el uso de almohadillas de lactancia forradas con plástico.
No se limpie los pezones después de amamantar. Después de cada alimentación, deje que sus pezones se sequen al aire de forma natural durante 10 a 15 minutos.
Trate de tomar medicamentos de venta libre para ayudar con el dolor, como paracetamol o ibuprofeno.
Evitar el uso de pezoneras. No mejoran el agarre de su bebé y podrían irritar aún más sus pezones.
Bombear su leche materna usando un ajuste de baja presión puede ayudar a que sus pezones sanen.
Puede aplicar lanolina 100 % pura en los pezones con un hisopo de algodón después de amamantar para aliviar el dolor.
Deje que el bebé amamante todo el tiempo que necesite. Una idea errónea común es que las tomas breves pueden prevenir el dolor en los pezones, pero esto no es cierto.

Cuándo considerar buscar ayuda

Si todavía tiene dolor o molestias, es posible que desee comunicarse con una partera o especialista en lactancia. Pueden ayudarlo a determinar si su dolor se debe a un enganche inadecuado o a otra cosa. Si la causa es un pestillo incorrecto, pueden mostrarle diferentes posiciones o técnicas para hacerlo bien.

Además de una mala posición durante la alimentación, el dolor también puede ser causado por una serie de factores diferentes.

Su bebé puede tener atadura de lengua. Esto ocurre cuando el frenillo, o el hilo de tejido debajo de la lengua, es corto y restringe el movimiento de la lengua. Esto puede evitar que su bebé se prenda bien.
Una infección del pezón.
Ciertas afecciones de la piel, como el eccema, la dermatitis o la psoriasis, pueden causar dolor en los pezones durante la lactancia.
Vasoespasmo, que es el endurecimiento de los vasos sanguíneos que rodean el pezón.
Un conducto de leche obstruido o mastitis, lo que hace que se forme un nudo duro en el seno.

Buscar atención puede ayudarla a encontrar la causa de su dolor para que pueda corregirlo y volver a amamantar de manera saludable y sin dolor.