¿Cómo embarazarse?

Veamos primero cómo ocurre el embarazo

Para quedar embarazada debe producirse la ovulación. Esto ocurre cuando un óvulo maduro es liberado del ovario, empujado a través de la trompa de Falopio y está disponible para la fertilización de los espermatozoides. El revestimiento del útero se ha engrosado para prepararse para un óvulo fertilizado. Si no se produce la concepción, se desprenderá el revestimiento del útero. Este desprendimiento de un óvulo no fertilizado y la pared uterina se llama menstruación.

Datos clave de la ovulación:

Un óvulo vive de 12 a 24 horas después de salir del ovario.
Normalmente solo se libera un óvulo cada vez que se ovula.
La ovulación puede verse afectada por el estrés, la enfermedad, los desequilibrios hormonales, los viajes o cambios significativos en el peso, el ejercicio o los patrones de sueño.
Algunas mujeres pueden experimentar manchas ligeras alrededor de la ovulación.
La implantación de un óvulo fecundado normalmente tiene lugar entre 6 y 12 días después de la ovulación.
Cada mujer nace con millones de óvulos inmaduros que esperan ser liberados durante la ovulación.
Un período menstrual puede ocurrir incluso si una mujer no ha ovulado.
La ovulación puede ocurrir incluso si una mujer no ha tenido su período menstrual.
Algunas mujeres sienten un poco de dolor cerca de los ovarios durante la ovulación llamado mittelschmerz, que significa “dolor medio” en alemán.
Si un óvulo no es fertilizado, se desintegra y es absorbido por el revestimiento del útero.

Cómo quedar embarazada más rápido

Saber cuándo está ovulando y tener relaciones sexuales durante su ventana de fertilidad aumentará sus posibilidades de concebir. Utilice nuestro calendario de ovulación gratuito para determinar sus momentos más fértiles.

Rastreador de ovulación

El ciclo mensual de una mujer se mide desde el primer día de su período menstrual hasta el primer día de su próximo período. En promedio, el ciclo de una mujer dura entre 28 y 32 días, aunque algunas mujeres pueden tener ciclos mucho más cortos o más largos.

La mayoría de las mujeres ovulan entre el día 11 y el día 21 de su ciclo, contando desde el primer día de su último período. Esto es a lo que muchos se refieren como el “tiempo fértil” del ciclo de una mujer porque las relaciones sexuales durante este tiempo aumentan las posibilidades de embarazo. La ovulación puede ocurrir en cualquier momento durante esta ventana y puede ocurrir en un día diferente cada mes.

Señales de que estás ovulando:

Cambio en las secreciones vaginales. Justo antes de la ovulación, es posible que vea un aumento en las secreciones vaginales claras, húmedas y elásticas. Justo después de la ovulación, el moco cervical disminuye y se vuelve más espeso, turbio y menos perceptible.

Cambio en la temperatura corporal basal. La temperatura corporal basal (la temperatura del cuerpo en reposo) aumenta ligeramente durante la ovulación. Con un termómetro diseñado específicamente para medir la temperatura basal del cuerpo, tómese la temperatura todas las mañanas antes de levantarse de la cama. Registre los resultados y busque un patrón que surja. Serás más fértil durante los dos o tres días antes de que aumente la temperatura. Este es el mejor momento para tener sexo.

La ovulación es uno de los procesos más importantes que una mujer debe entender sobre su cuerpo, ya que es el factor determinante tanto para quedar embarazada como para evitarlo. Sin embargo, puede ser algo difícil de entender. Haga clic aquí para obtener respuestas a las preguntas más frecuentes sobre la ovulación.

¿Cómo puedo aumentar mis posibilidades de quedar embarazada?

Tener relaciones sexuales cerca del momento de la ovulación. Tenga relaciones sexuales cada dos o tres días a la semana comenzando poco después del final de su período. Esto puede ayudar a garantizar que tenga relaciones sexuales cuando sea más fértil.
Mantener un peso normal. Las mujeres con sobrepeso y bajo peso tienen un mayor riesgo de trastornos de la ovulación.
Lubricantes favorables a la fertilidad. Use lubricantes que sean amigables con los espermatozoides y los óvulos.
No fumes. El tabaco tiene múltiples efectos negativos sobre la fertilidad, sin mencionar su salud general y la salud del feto. Si fuma, pídale a su proveedor de atención médica que la ayude a dejar de hacerlo antes de la concepción.
No beba alcohol. El consumo excesivo de alcohol puede disminuir la fertilidad. Evite el alcohol si espera concebir.
Corta la cafeína. Las investigaciones sugieren que la fertilidad no se ve afectada por el consumo de cafeína de menos de 200 miligramos al día. Eso es alrededor de una o dos tazas de café por día.
No se exceda en el ejercicio extenuante. El ejercicio extenuante e intenso de más de cinco horas a la semana se ha asociado con una disminución de la ovulación.

¿Cuánto tiempo se tarda en quedar embarazada?

Con relaciones sexuales frecuentes sin protección, la mayoría de las parejas saludables conciben dentro de un año. De todas las parejas que intentan concebir:

30 por ciento quedan embarazadas dentro del primer ciclo (alrededor de un mes).
60 por ciento quedan embarazadas dentro de los tres ciclos (alrededor de tres meses).
80 por ciento quedan embarazadas dentro de los seis ciclos (alrededor de seis meses).
85 por ciento quedan embarazadas dentro de los 12 ciclos (alrededor de un año).
92 por ciento quedan embarazadas dentro de los 48 ciclos (alrededor de cuatro años).

Sus mejores posibilidades de concebir de forma natural son a los 20 años. Su fertilidad comienza a disminuir a medida que envejece. Una mujer sana de 30 años tiene alrededor de un 20 por ciento de posibilidades de quedar embarazada cada mes, pero cuando tenga 40 años, solo tendrá un 5 por ciento de posibilidades. A los 45 años, muy pocas mujeres quedan embarazadas de forma natural.

¿Cuánto tiempo debemos intentar antes de obtener ayuda?

Si usted y su pareja tienen dificultades para quedar embarazadas, es posible que uno de ustedes tenga un problema. A menudo se asume de inmediato que la mujer es infértil, pero la infertilidad afecta tanto a hombres como a mujeres.

Si tiene menos de 35 años y no ha quedado embarazada después de intentarlo durante un año, o si tiene más de 35 años y ha estado intentándolo durante seis meses, puede ser el momento de consultar a un especialista en fertilidad.