Síntomas de la ovulación
Los signos de la ovulación varían de mujer a mujer, y es posible que
algunas mujeres no experimenten ningún síntoma. El momento de la ovulación
también difiere. Algunas mujeres ovulan como un reloj el mismo día de su ciclo
cada mes, y otras mujeres pueden ovular en diferentes días cada mes.
Debido a que la ovulación está ligada a quedar embarazada, es importante
prestar atención a las señales que pueden indicar que estás ovulando.
Aprendamos sobre la ovulación, sus síntomas y cómo realizar un seguimiento para
que pueda quedar embarazada más rápido y más fácil.
Signos comunes que ocurren en la mayoría de las mujeres
- Cambio en el fluido cervical: el fluido cervical
que se asemeja a "claras de huevo" es una señal de que está cerca de
la ovulación o que está ovulando. Cada mujer puede experimentar su propio tipo
de flujo cervical y no todos los fluidos cervicales tienen el mismo aspecto. La
ovulación suele tener lugar el día en que la mujer tiene la mayor cantidad de
líquido húmedo. Hay productos disponibles para ayudar a mejorar la producción
de fluido cervical si eso es un problema.
- Cambio en la temperatura
corporal basal: para la mayoría de las mujeres, verá que antes de la ovulación, la
temperatura corporal basal es bastante constante. A medida que te acercas a la
ovulación, es posible que experimentes una ligera disminución, pero será
seguida por un fuerte aumento después de la ovulación. El aumento de la
temperatura es señal de que acaba de producirse la ovulación. El seguimiento
preciso de la temperatura corporal basal durante unos meses puede ayudarte a
predecir cuándo ocurrirá la ovulación.
- Cambio en la posición o firmeza
del cuello uterino: el cuello uterino pasa por muchos cambios a medida
que la mujer ovula. Durante la ovulación, el cuello uterino estará suave, alto,
abierto y húmedo. Para la mayoría de las mujeres, llevará algún tiempo poder
diferenciar entre cómo se siente normalmente su cuello uterino y los cambios
que experimenta durante la ovulación.
Estos 3 signos principales de la ovulación se pueden estudiar y rastrear
para que puedas predecir con precisión cuándo ovulas. El Método del
Conocimiento de la Fertilidad ha ayudado a muchas mujeres a utilizar estos
signos para prevenir o lograr el embarazo.
Síntomas secundarios de la ovulación
Estos son signos secundarios y pueden no ocurrir tan consistentemente,
si es que suceden, para muchas mujeres.
- manchas de luz
- Leve calambres o dolor en un lado de la pelvis
- Sensibilidad de los senos
- Distensión abdominal
- Aumento del deseo sexual
- Un sentido elevado del olfato, el gusto o la visión.
Aprender a realizar un seguimiento de su ovulación y prestar atención a
sus signos puede ser un desafío para algunas mujeres al principio, pero con el
tiempo, muchas mujeres llegan a reconocer fácilmente estos signos comunes y
pueden usarlos para medir dónde se encuentran en su ciclo. Comprender tu tiempo
de ovulación puede ayudarte a estar más en sintonía con tu cuerpo y ser una
participante activa en lo que ocurre cada mes.