Ovulación
La ovulación es cuando un óvulo maduro se libera del ovario, viaja a
través de la trompa de Falopio y está listo para encontrarse con el esperma y
ser fertilizado. Aproximadamente cada mes madura un óvulo dentro de uno de sus
ovarios. El revestimiento del útero se espesa para prepararse para el óvulo
fertilizado. Si no se produce la concepción, el revestimiento del útero se
desprenderá durante su período.
¿Cuáles son los signos de la ovulación?
- Cambio en el fluido cervical
- Cambio en la posición cervical y firmeza cervical
- Una breve punzada de dolor o un dolor sordo que se siente en un lado del abdomen
- manchas de luz
- Aumento del deseo sexual
- Un nivel elevado de la hormona luteinizante que se puede detectar en una prueba de ovulación
- Gráfico de temperatura corporal basal que muestra un cambio constante
- Sensibilidad de los senos
- Distensión abdominal
- Un sentido elevado de la vista, el olfato o el gusto.
¿Se puede ovular más de una vez durante un ciclo?
Una mujer no debe ovular más de una vez durante cada ciclo. Esto se debe
a un equilibrio cuidadoso de las hormonas y sus niveles: se necesita el momento
y la liberación de hormonas correctos para provocar la liberación de un óvulo
maduro. Por lo tanto, no puede quedar embarazada más de una vez durante un
ciclo. Recuerde, si no está utilizando un método de seguimiento como la
temperatura corporal basal o el moco cervical, no hay una forma garantizada de
precisar el día en que está ovulando. Muchas aplicaciones de seguimiento del
período le darán su "día de ovulación", pero esto es solo una
estimación de cuándo podría suceder. Por lo tanto, dos días (o más) después del
día de ovulación previsto puede no ser un día “seguro” para tener relaciones
sexuales para evitar un embarazo, ya que es posible que aún no hayas ovulado.
La ovulación múltiple es otro fenómeno que puede ocurrir y es cuando se
liberan dos o más óvulos en un solo ciclo. Los óvulos se liberan durante un
período de 24 horas y son responsables del nacimiento de mellizos. Se cree que
esto puede ocurrir hasta en un 5 a 10 % de todos los ciclos, pero no resulta en
tantos gemelos debido a un tipo de aborto espontáneo conocido como el “fenómeno
del gemelo desaparecido”.
¿Cuándo ovulas después de tu período?
El ciclo mensual de una mujer se mide desde el primer día de su período
menstrual hasta el primer día de su próximo período. En promedio, el ciclo de
una mujer dura entre 28 y 32 días, aunque algunas mujeres pueden tener ciclos
mucho más cortos o más largos.
La mayoría de las mujeres ovulan entre el día 11 y el día 21 de su
ciclo, contando desde el primer día de su último período. Este es su “tiempo
fértil” y cuando las relaciones sexuales tienen la mejor oportunidad de
producir un embarazo. La ovulación puede ocurrir en cualquier momento durante
esta ventana y puede ocurrir en un día diferente cada mes.
¿Cuándo eres más fértil?
Durante la ovulación, un óvulo solo está disponible para ser fertilizado
durante aproximadamente 12 a 24 horas. Pero los espermatozoides pueden vivir en
el cuerpo durante 3 a 5 días después del sexo y el óvulo está disponible
durante un día, por lo que su período más fértil es de aproximadamente 5 a 7
días.
¿No ovulas el día 14 después de tu período?
Este es un mito que muchos, incluidos los profesionales de la salud,
todavía creen. El pensamiento del “día 14” parece provenir de tomar el promedio
de la ovulación de todas las mujeres o simplemente de dividir el ciclo de 28
días por la mitad. Esta no es una forma precisa de calcular la ovulación porque
muchas mujeres NO ovulan el día 14 de su ciclo.
El día de la ovulación difiere de mujer a mujer e incluso puede ser
diferente de mes a mes para una mujer individual. Para una mujer con un ciclo
de 28 días, la ventana de ovulación es del día 11 al día 21 de su ciclo. La ovulación
podría ocurrir cualquier día durante esta ventana.
¿Puedes ovular durante tu período?
La menstruación o período es el sangrado que ocurre cuando el endometrio
se desprende de 12 a 16 días después de la ovulación. Con esta definición de
período, no puede ovular mientras está en su período.
Sin embargo, algunas mujeres experimentan sangrado ovulatorio o a mitad
del ciclo (sangrado que ocurre alrededor de la ovulación) y pueden confundirlo
con un período. Esto le puede pasar a las mujeres con ciclos muy irregulares
que vienen una vez cada 3 meses o 2-3 veces en un mes. El sangrado a mitad del
ciclo también puede ocurrir en mujeres con ciclos regulares. Pueden
experimentar lo que parece ser un período, pero, en realidad, lo más probable
es que se trate de un sangrado ovulatorio. La ovulación puede ocurrir cuando
experimentas sangrado a mitad de ciclo o ovulatorio.
Tenga en cuenta que si bien técnicamente no puede ovular durante un
período porque los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo durante 3 a 5 días
después del sexo, el embarazo podría ocurrir a partir de las relaciones
sexuales que tienen lugar durante un período.
¿Puedes ovular inmediatamente después de tu período?
Eso está determinado por cuántos días hay en su ciclo. La cantidad de
días en su ciclo se calcula contando la cantidad de días desde el comienzo de
un período hasta el comienzo del próximo período. Si tiene un ciclo corto, por
ejemplo, 21 días, y sangra durante 7 días, entonces podría ovular justo después
de su período.
Esto se debe a que la ovulación generalmente ocurre de 12 a 16 días
antes de que comience su próximo período, y esto estimaría que usted ovula
entre los días 6 y 10 de su ciclo.
¿Puedes quedar embarazada en tu período?
Si bien la concepción no puede ocurrir mientras está en su período, el
embarazo puede ocurrir a partir de las relaciones sexuales que tiene durante un
período. Esto se debe a que los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo hasta
por cinco días, y si una mujer ovula poco después de su período, entonces la
concepción podría tener lugar a partir del coito que ocurrió durante su
período. Tenga en cuenta que puede quedar embarazada mientras experimenta
sangrado a mitad del ciclo o ovulatorio. (Consulte arriba para obtener
aclaraciones sobre el sangrado ovulatorio y la menstruación).
¿Se puede ovular sin detectar líquido cervical?
La ovulación puede tener lugar incluso si no nota el líquido de
"clara de huevo elástica" que suponemos que acompaña a la ovulación.
Cada mujer puede experimentar su propio tipo de flujo cervical. Se supone que
la ovulación tiene lugar el día en que la mujer tiene la mayor cantidad de
líquido húmedo. Si una mujer no está experimentando fluido cervical "clara
de huevo", hay productos naturales disponibles para ayudar a aumentar la
producción de fluido cervical.
Cuando un kit de prueba de predicción de la ovulación dice positivo
Los kits de predicción de la ovulación determinan si se detecta la
hormona luteinizante (LH). La hormona luteinizante (LH) aumenta justo antes de
que ocurra la ovulación. Se supone que los kits detectan si vas a ovular, pero
no pueden garantizar que ovules.
Las mujeres pueden tener un nivel alto de la hormona luteinizante si
tienen ciertas afecciones, como ovarios poliquísticos, insuficiencia ovárica
prematura (POF), o para mujeres mayores de 40 años que están experimentando la
perimenopausia. Además, las mujeres con síndrome de folículo no roto
luteinizado pueden tener un aumento en la hormona luteinizante sin ovular.
Cualquiera de estas condiciones podría resultar en un resultado falso positivo
en una prueba de predicción de la ovulación.
¿Se puede ovular sin tener el período?
Dado que una mujer libera un óvulo 12 a 16 días antes de su período
esperado, es posible que las mujeres queden embarazadas sin tener períodos. Las
mujeres que no están menstruando debido a una determinada condición (es decir,
bajo peso corporal, lactancia, perimenopausia, etc.) corren el riesgo de quedar
embarazadas porque la ovulación podría comenzar de nuevo en cualquier momento.
Si ovula y no comienza su período un par de semanas después, es posible
que desee hacerse una prueba de embarazo.
Para aquellas que quieren concebir, la falta de períodos podría hacer
que sea más difícil saber el momento de la ovulación si no está registrando su
temperatura basal y los cambios en el fluido cervical. Pero si no tiene
períodos y desea evitar el embarazo, se debe usar un método anticonceptivo ya
que no hay forma de saber cuándo ocurrirá la ovulación.
¿Se puede tener la regla y no ovular?
Tener un período no significa necesariamente que se haya producido la
ovulación. Algunas mujeres pueden tener lo que se llama un ciclo ovulatorio (lo
que significa que no se ha producido la ovulación). Durante un ciclo
ovulatorio, las mujeres pueden experimentar algo de sangrado que puede parecer
un período, aunque en realidad no es un período real.
Este sangrado es causado por una acumulación en el revestimiento del útero que ya no puede sostenerse por sí mismo o por una caída en el estrógeno. La forma principal de descifrar si la ovulación está, de hecho, teniendo lugar es mediante el seguimiento de la temperatura corporal basal.