¿Cómo puedo manejar mi dolor de parto?
Puedes contar con algo de dolor. Pero cuánto podría ser difícil de
predecir. Todos son diferentes. E incluso si ya lo ha pasado antes, esta vez
podría ser diferente. Están sucediendo muchas cosas, desde la contracción de
sus músculos hasta la presión sobre su cuerpo cuando su bebé sale en un parto
vaginal.
Tendrás opciones. Hable con su médico para que sepa lo que quiere y sepa
sus opciones. Tenga en cuenta que sus opciones pueden cambiar cuando comience
el trabajo de parto: podría ser un parto complicado o diferente de lo que usted
y su médico esperaban. Es genial tener un plan, pero también está bien
cambiarlo si es necesario.
Enfoques libres de drogas
Una de las mejores cosas que puede hacer durante su embarazo es mantenerse
activa (siempre y cuando su médico lo apruebe). Será más fuerte y tendrá más
resistencia, lo que puede ser importante si su trabajo de parto dura mucho
tiempo.
Es posible que también desee investigar a Lamaze. Esto anima a las mujeres
a sentirse seguras de dar a luz. Es un proceso natural y saludable. Lamaze
incluye ejercicios de relajación y respiración que pueden ayudar a reducir su
percepción del dolor, y también le enseña a usar la distracción o el masaje de
un entrenador de apoyo.
También existe el Método Bradley, que incluye a otra persona (a menudo el
padre del bebé) como entrenador de nacimiento. Fomenta un trabajo de parto sin
medicación a menos que la medicación sea absolutamente necesaria. Las clases
que enseñan este método se enfocan en técnicas de nutrición, ejercicio,
relajación y respiración. Pero generalmente no discuten problemas laborales. Es
posible que desee tener esa conversación con su médico para estar preparado.
Cuando llega el trabajo de parto, algunas mujeres también usan otros
métodos para ayudar a aliviar el dolor, como caminar, masajear, tratar de
relajarse, bañarse o ducharse, cambiar de posición y escuchar música. Cuando
hay momentos para tratar de relajarse, estos métodos pueden ayudar.
Medicamentos
Hay dos tipos de medicamentos que pueden aliviar el dolor durante el
trabajo de parto:
- Los analgésicos reducen el dolor, pero aún puedes sentir cosas.
- Los anestésicos te adormecen. Pueden bloquear el dolor y todos los demás sentimientos.
Algunos analgésicos funcionan en todo el cuerpo. Otros pueden reducir el
dolor en áreas más pequeñas, como la vagina, la vulva y el perineo.
Otros analgésicos o anestésicos reducen o bloquean el dolor en áreas más
grandes de su cuerpo. Durante el trabajo de parto, estos medicamentos pueden
disminuir o adormecer el dolor debajo de la cintura. Incluyen bloqueo epidural,
bloqueo espinal y bloqueo espinal-epidural combinado.
Bloqueo epidural: a menudo llamado
simplemente "epidural", este es el tipo más común de medicamento para
aliviar el dolor que se usa durante el parto. Puede obtenerlo durante un parto
vaginal o una cesárea. El médico inyecta el medicamento en la zona lumbar.
Tarda entre 10 y 20 minutos en hacer efecto.
Las epidurales generalmente alivian el dolor durante el trabajo de parto y
le permiten mantenerse alerta. Podría disminuir su presión arterial, lo que
puede disminuir la frecuencia cardíaca de su bebé, aunque eso no es probable.
Además, también puede afectar su capacidad para orinar, por lo que es posible
que necesite un catéter. Otros efectos secundarios incluyen:
- Fiebre
- Picor
- (Rara vez) Un fuerte dolor de cabeza en los días posteriores al parto.
Bloqueo espinal: los médicos pueden
usar un bloqueo espinal antes de una cesárea (se usa con menos frecuencia en un
parto vaginal). Es una inyección que recibes en la parte inferior de la
espalda. Por lo general, comienza a funcionar en unos pocos minutos y dura de 1
a 2 horas. Los efectos secundarios son los mismos que los de una epidural.
Epidural-raquídea combinada: Una epidural-raquídea
combinada combina los beneficios de una epidural y un bloqueo raquídeo para
aliviar el dolor rápidamente y durante algún tiempo. Puede obtener el mismo
nivel de alivio del dolor con una combinación espinal-epidural que con una
epidural, pero con una dosis más baja de medicamento. A veces se le llama
“epidural ambulante” porque es posible que aún pueda caminar una distancia
corta después de recibirla. De esa manera, es posible que pueda usar el baño
con ayuda (si su hospital o centro de maternidad lo permite). Los riesgos son los
mismos que para una epidural.
Tranquilizantes: estos medicamentos no
se usan comúnmente en el parto, pero a veces pueden ayudar a aliviar la
ansiedad cuando se inyectan en el músculo o a través de un catéter intravenoso.
Tardan de 10 a 20 minutos en hacer efecto y pueden ayudarlo a sentirse relajado
durante 3 a 4 horas. Pueden causarle somnolencia y hacer que olvide partes de
su trabajo de parto, y no eliminan el dolor por completo. También pueden tener
un efecto en su bebé al hacer que se sienta muy somnoliento y lento cuando
nazca.
Narcóticos (opioides): Su médico puede
inyectarlos por vía intravenosa para disminuir el dolor de parto. Por lo
general, funcionan en unos pocos minutos y duran de 2 a 6 horas. No eliminan
completamente el dolor y pueden hacerte sentir somnoliento. También pueden
afectar su respiración o la respiración de su bebé. Estos medicamentos pueden
administrarse a mujeres que no quieren una epidural pero quieren algo para
aliviar el dolor durante el trabajo de parto.
Bloqueo pudenal: esta es una inyección que puede bloquear el dolor entre la vagina y el ano (perineo). Tarda entre 10 y 20 minutos en hacer efecto y rara vez tiene efectos negativos. Pero es posible que no funcione para algunas personas y puede causar una reacción alérgica o incluso una infección. También puede disminuir su presión arterial. Este método se usa con menos frecuencia hoy en día.