¿Cuándo puede un bebé comer piña?
La piña es conocida
como una fruta tropical divertida. Si bien es ligeramente ácido, aún se
considera seguro que su bebé comience a comer a los seis meses de edad. Tenga
en cuenta que la acidez puede causar dermatitis del pañal, y si esto sucede,
puede esperar para probar la piña nuevamente cuando su bebé sea mayor.
Introducir a su bebé a la piña
A los seis meses, su
bebé comienza a probar principalmente alimentos en puré a medida que se adapta
a comer con cuchara. La piña es una fruta divertida ya que tiene un sabor
distinto y una textura espesa cuando se hace puré.
Si no desea comprar
una piña entera, puede comenzar ofreciendo la fruta en una lata. Solo asegúrese
de leer la etiqueta y verificar si hay azúcar agregada. Los médicos recomiendan
no agregar azúcar hasta que su niño tenga al menos dos años.
Si a su bebé no le
gusta la piña al principio, continúe ofreciéndosela regularmente. Puede tomar
algunas veces ofrecer un alimento nuevo antes de que a su bebé le empiece a gustar.
Beneficios nutricionales de la piña para su bebé
Al igual que las
frutas cítricas, la piña está repleta de vitamina C. La vitamina C no solo es
buena para la salud inmunológica de su bebé, sino que también ayuda a su cuerpo
a absorber el hierro de otros alimentos. El manganeso, otro nutriente destacado
en la piña, ayuda a promover el crecimiento y un metabolismo saludable. La piña
también contiene muchos antioxidantes que pueden ayudar a combatir las
enfermedades crónicas.
Cómo preparar piña para tu bebé
Comience ofreciéndole
purés a su bebé. Si les están saliendo los dientes, corte rodajas grandes de
piña para "masticarlas" y aliviar el dolor de la dentición. Cuando su
bebé esté listo para morder la fruta, córtela en trozos del tamaño de la yema
de su dedo o en tiras finas que pueda sostener. Esto ayuda a evitar que se
atragante mientras su bebé navega por nuevos tamaños y texturas de alimentos.
Si la piña es
demasiado ácida para su bebé al principio, intente mezclarla con otras frutas o
con yogur para compensar la acidez.
Es posible que sienta
la tentación de ofrecerle a su bebé jugo de piña, pero asegúrese de revisar las
etiquetas de información nutricional para ver si hay azúcar agregada. No debes
darle jugo a bebés menores de 12 meses, pero si tu bebé tiene la edad
suficiente, asegúrate de darle solo jugo 100 % de fruta.
Consejos para introducir nuevos alimentos a su bebé
Antes de ofrecer
alimentos sólidos por primera vez, haga estas preguntas:
- ¿Puede mi bebé sostener la cabeza de forma independiente? Este es un hito importante en el desarrollo para comer alimentos sólidos.
- ¿Mi bebé está interesado en comer? Su bebé puede observarlo comer con interés, o incluso tratar de agarrar su comida y probarla. Cuando le ofreces una cuchara a tu bebé, debe abrir la boca para comer.
- ¿Puede mi bebé mover la comida a la garganta? Si le ofrece comida con una cuchara, su bebé puede empujarla primero con la lengua. Esto se llama el reflejo de empuje de la lengua. Con el tiempo, su bebé aprenderá a usar la lengua para empujar la comida hacia la parte posterior de la boca y tragar.
- ¿Es mi bebé lo suficientemente grande? Su bebé debe tener el doble de su peso al nacer y al menos 6 kg antes de comenzar con los alimentos sólidos.
Ofrecer variedad. A medida que su bebé comienza a comer alimentos
sólidos, necesita variedad en su dieta. Esto ayuda a garantizar que su bebé
reciba todos los nutrientes que necesita y también ayuda a expandir su paladar
para nuevos sabores.
Normalizar nuevos alimentos. Una vez que le presente un nuevo alimento a su bebé y
haya confirmado que no es alérgico a él, intente ofrecérselo nuevamente al
menos dos veces por semana. Esto no solo familiariza a su bebé con nuevos
alimentos, sino que también puede prevenir las alergias alimentarias. Además,
cuando tu bebé está aprendiendo a comer, te observa. Asegúrese de ofrecerles
los mismos alimentos que come el resto de la familia para animarlos.
Considerar alérgenos. Para cuando su bebé tenga 12 meses, se le debe
presentar cada uno de los alimentos alérgenos comunes:
- huevo cocido
- mantequilla de maní cremosa
- Leche de vaca (lácteos)
- Nueces de árbol (como anacardos o pasta de almendras)
- Soja
- Sésamo
- Trigo
- Pescados y otros mariscos
Al introducir estos
alimentos a una edad temprana, puede reducir la posibilidad de que su bebé
desarrolle alergias alimentarias. Introduce solo un alimento nuevo a la vez y
espera al menos tres días antes de introducir otro para que puedas controlar la
respuesta de tu bebé al alimento en caso de una reacción alérgica.
Si nota que su bebé
tiene una reacción alérgica, deje de darle ese alimento inmediatamente. Si la
reacción se caracteriza por labios, ojos o cara hinchados; urticaria; o
vómitos, llame a su pediatra. Si sospecha anafilaxia, caracterizada por hinchazón
de la lengua o dificultad para respirar, llame a una ambulancia de inmediato.