¿Cuándo puede un bebé tener naranja?

Introducir nuevos alimentos a su bebé es un momento emocionante y divertido. Puede verlos explorar nuevos sabores y texturas mientras aprenden a comer.

Las naranjas pueden parecer una opción saludable ya que están llenas de vitamina C, pero la acidez de la fruta podría no ser buena para la digestión de tu bebé y podría causar una reacción alérgica. Para evitar una mala reacción, debes esperar hasta después del año de edad para permitir que el sistema digestivo de tu bebé madure.

Introduciendo a su bebé a las naranjas

Para cuando su bebé tenga un año, puede parecer un viejo profesional en probar nuevos alimentos. O tal vez hayan aprendido a tener cuidado con los alimentos nuevos que saben diferente a lo que estaban acostumbrados. ¡De cualquier manera, diviértase introduciendo una nueva categoría de alimentos en la dieta de su bebé!

Las naranjas deben pelarse antes de comerlas, y la membrana que queda alrededor de las rodajas individuales puede seguir siendo dura después de quitarles la piel. Puede comenzar ofreciendo mandarinas enlatadas primero, ya que la membrana exterior es más suave y más apetecible. Solo asegúrese de que la fruta enlatada no tenga azúcar agregada.

Si a su bebé no le gustan las naranjas al principio, continúe ofreciéndolas regularmente. Es posible que tenga que ofrecer un alimento nuevo varias veces antes de que a su bebé le empiece a gustar. Las frutas cítricas tienen un sabor distintivo al que puede llevar tiempo acostumbrarse.

Beneficios nutricionales de las naranjas para su bebé

Las naranjas son bien conocidas por tener una alta dosis de vitamina C, lo que ayuda a que tu sistema inmunológico se mantenga fuerte. Pero las naranjas también tienen otros nutrientes como potasio, folato y tiamina. Además, las naranjas tienen un alto contenido de agua, por lo que ayudan a que tu bebé se mantenga hidratado.

Cómo preparar naranjas para tu bebé

La primera vez que su bebé coma naranja, corte los trozos del tamaño de la yema del dedo de su bebé para evitar que se atragante. Gradualmente corte las piezas más grandes a medida que su bebé crezca. Si la naranja es demasiado ácida al principio, intente mezclarla con otros alimentos como el yogur. Esto ayuda a reducir la acidez a medida que su bebé se adapta a un sabor muy nuevo.

Es posible que sienta la tentación de ofrecerle a su bebé jugo de naranja, pero asegúrese de revisar las etiquetas de información nutricional para ver si hay azúcar agregada. No debe dar jugo a bebés menores de un año, e incluso si su bebé tiene la edad suficiente, asegúrese de darle solo jugo 100% de fruta.

Consejos para introducir nuevos alimentos a su bebé

Antes de ofrecer alimentos sólidos por primera vez, haga estas preguntas:

¿Puede mi bebé sostener la cabeza de forma independiente? Este es un hito importante en el desarrollo para comer alimentos sólidos.
¿Mi bebé está interesado en comer? Su bebé puede observarlo comer con interés, o incluso tratar de agarrar su comida y probarla. Cuando le ofreces una cuchara a tu bebé, debe abrir la boca para comer.
¿Puede mi bebé mover la comida a la garganta? Si le ofrece comida con una cuchara, su bebé puede empujarla primero con la lengua. Esto se llama el reflejo de empuje de la lengua. Con el tiempo, aprenderán a usar la lengua para empujar la comida hacia la parte posterior de la boca y tragar.

Ofrecer variedad. A medida que su bebé comienza a comer alimentos sólidos, necesita variedad en su dieta. Esto ayuda a garantizar que su bebé reciba todos los nutrientes que necesita y también ayuda a expandir su paladar para nuevos sabores.

Normalizar nuevos alimentos. Una vez que le presente un nuevo alimento a su bebé y haya confirmado que no es alérgico a él, intente ofrecérselo nuevamente al menos dos veces por semana. Esto no solo familiariza a su bebé con nuevos alimentos, sino que también puede prevenir el desarrollo de alergias alimentarias. Además, cuando tu bebé está aprendiendo a comer, te observa. Asegúrese de ofrecerles los mismos alimentos que come el resto de la familia para animarlos.

Considerar alérgenos. Para cuando su bebé tenga 12 meses, se le debe presentar cada uno de los alimentos alergénicos comunes:

huevo cocido
mantequilla de maní cremosa
Leche de vaca (lácteos)
Nueces de árbol (como anacardos o pasta de almendras)
Soja
Sésamo
Trigo
Pescados y otros mariscos

Al introducir estos alimentos a una edad temprana, puede reducir la posibilidad de que su bebé desarrolle alergias alimentarias. Introduce solo un alimento nuevo a la vez y espera al menos tres días antes de introducir otro para que puedas controlar la respuesta de tu bebé al alimento en caso de una reacción alérgica.

Si nota que su bebé tiene una reacción alérgica, deje de darle ese alimento inmediatamente. Si la reacción se caracteriza por labios, ojos o cara hinchados; urticaria; o vómitos, llame a su pediatra. Si sospecha anafilaxia, caracterizada por hinchazón de la lengua o dificultad para respirar, llame a una ambulancia de inmediato.