Tu hija a los 15

Ella puede ser súper dulce y súper temperamental, todo en la misma media hora. Y ella está en su teléfono 24 horas al día, 7 días a la semana. ¿Suena como su hija de 15 años? Aunque piensen que son todas mayores, las niñas de esta edad todavía necesitan mucha orientación. Cuanto más sepa qué esperar, más podrá ayudar.

Un joven de 15 años es un adolescente, ya no es un niño, pero tampoco un adulto. Hay muchos cambios físicos, pero también es un momento de gran desarrollo intelectual, social y emocional. Si bien puede variar de una niña a otra, hay hitos comunes que se deben buscar.

Físico

A los 15 años, la mayoría de las niñas han desarrollado senos y tienen vello púbico, han alcanzado su estatura adulta y han tenido su primer período menstrual.

Su hija puede estar preocupada por el tamaño y la forma de su cuerpo y su peso. Casi la mitad de la dieta de las niñas de secundaria. A veces, esta preocupación puede provocar trastornos alimentarios. Si cree que esto puede ser un problema para su hija, hable con su médico.

Intelectual

Cuando los niños son pequeños, solo piensan en lo que está sucediendo en ese momento. Pero a los 15 años, una niña puede pensar de formas más complejas sobre lo que es posible y cómo funciona el mundo. Espere que su hijo de 15 años:

Comience a establecer metas para el futuro
Planificar situaciones de "qué pasaría si"
Hacer más de sus propias decisiones.
Entender los efectos de su comportamiento.

Comenzará a desarrollar un sentido del bien y del mal y lo usará para tomar decisiones. Pero a veces actúa sin pensarlo mucho. Su hija mejorará su organización. Muchas niñas de esta edad hacen un buen trabajo al hacer malabarismos con la escuela, las actividades y el trabajo.

Emocional y social

15 años buscan identidad. A medida que descubran quiénes son, querrán tener más control y ser más independientes. A los 15, las niñas:

Considera a los amigos tan importantes como a la familia
Pase menos tiempo con los padres y más tiempo con amigos o solo.
Comenzar hasta la fecha
Tiende a discutir
Puede volverse sexualmente activo
Puede ser más consciente de la orientación sexual.
Siente las cosas profundamente
Trata de comprender sus propios sentimientos.
Se siente triste o deprimido. Si un período de tristeza dura más de un par de semanas, busque ayuda.
Experimentar con alcohol, tabaco y otras drogas.

Ayúdala a mantenerse a salvo

Los adolescentes de 15 a 19 años tienen tasas de muerte más altas que los niños más pequeños. Las principales causas son los accidentes automovilísticos, el asesinato y el suicidio. A medida que su hija se vuelve responsable de su propia seguridad, estas reglas pueden ayudar a mantenerla a salvo:

Siempre use el cinturón de seguridad y nunca use un teléfono celular mientras conduce.
Use equipo de seguridad cuando esté en bicicleta, patines o patineta.
Ten cuidado en Internet y en el uso de las redes sociales.
Siga las reglas de la familia y la ley sobre el consumo de alcohol y drogas.
Comprenda lo que puede suceder si es sexualmente activa (hable con su hija sobre el embarazo, las enfermedades y los cambios en cómo se sentiría consigo misma).

Cómo puedes ayudar

Aunque no siempre lo quiera o lo pida, su hija necesitará su apoyo. Ella puede alejarse de ti de vez en cuando. No te preocupes. Es normal. Esté allí cuando ella quiera hablar. Cuelgue el teléfono, deje de hacer lo que esté haciendo y escuche en silencio. Trate de comprender su punto de vista. Entonces dile lo que piensas. No se ría ni se burle de lo que dice. Ofrezca palabras de apoyo o aliento. Hágalo tan a menudo como pueda.

Aquí hay algunas formas más en las que puede apoyar a su hija:

Ayude a su hija a comenzar a planificar el futuro.
Anímela a ser parte de la toma de decisiones familiares.
Muestre interés en sus amigos, la escuela y las actividades.
Establecer límites en el uso de teléfonos, dispositivos y redes sociales. Hable sobre lo que sucede si se rompen las reglas.
Enseñe a su hija a decir que no. Asegúrese de que sepa qué hacer si le ofrecen drogas o si la presionan para que tenga relaciones sexuales. Hágale saber que está a una llamada telefónica o un mensaje de texto si quiere irse de una fiesta u otra reunión; si se siente incómoda, no está obligada a quedarse.
Anímela a ser voluntaria y preocuparse por los demás.
Respeta su privacidad.

Ayude a su niña a mantenerse saludable

La regla 5, 4, 3, 2, 1 es buena para seguir. Todos los días debe consumir: cinco porciones de frutas / verduras, cuatro vasos de agua, tres porciones de lácteos, 2 horas de tiempo frente a la pantalla y 1 hora de actividad física.

Preste atención a las señales de advertencia de suicidio. Actúe si su hija: