Nutrición infantil: Los primeros 6 meses

Su bebé está a punto de pasar por un crecimiento acelerado increíble. En su primer año, los bebés triplican su peso al nacer. Para crecer tanto, necesitan muchos nutrientes.

Los expertos dicen que la leche materna es la mejor fuente de nutrición para los bebés durante los primeros 6 meses, pero la fórmula puede ser una buena alternativa.

Nutrición y su bebé en crecimiento

Algunos de los nutrientes que los bebés necesitan para crecer y mantenerse saludables incluyen:

Calcio. Ayuda a construir huesos y dientes fuertes.
Gordo. Crea energía, ayuda al cerebro a desarrollarse, mantiene la piel y el cabello sanos y protege contra las infecciones.
Folato. Ayuda a las células a dividirse.
Planchar. Construye células sanguíneas y ayuda al cerebro a desarrollarse. Los bebés amamantados deben recibir suplementos de hierro.
Proteínas y carbohidratos. Proporcionan energía y alimentan el crecimiento.
Zinc. Ayuda a las células a crecer y repararse a sí mismas.

Tu bebé también necesita vitaminas como:

Vitamina A. Mantiene la piel, el cabello, la visión y el sistema inmunológico saludables.
Vitamina B1 (tiamina). Ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía.
Vitamina B2 (riboflavina). Ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía y protege las células del daño.
Vitamina B3 (niacina). Ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía y utilizar grasas y proteínas.
Vitamina B6. Mantiene el cerebro y el sistema inmunológico saludables.
Vitamina B12. Mantiene sanas las células nerviosas y sanguíneas, y produce ADN.
Vitamina C. Protege contra las infecciones, fortalece los huesos y los músculos y ayuda a sanar las heridas.
Vitamina D. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio de los alimentos y mantiene los huesos y los dientes sanos. Los bebés amamantados pueden necesitar un suplemento D.
Vitamina E. Protege las células del daño y fortalece el sistema inmunológico.
Vitamina K. Ayuda a la coagulación de la sangre.

Nutrientes en fórmula

La mayoría de las fórmulas infantiles de hoy están hechas de leche de vaca. Están fortificados para hacerlos lo más parecido posible a la leche materna y para brindar a los bebés todos los nutrientes que necesitan para crecer y estar saludables.

La mayoría de las fórmulas de leche de vaca contienen:

Hidratos de carbono, en forma de azúcar de la leche "lactosa"
Planchar
Proteína
Minerales, como el calcio y el zinc.
Vitaminas, incluidas las vitaminas A, C, D, E y B

Algunas fórmulas agregan otros nutrientes para que se parezcan aún más a la leche materna, como:

Acidos grasos esenciales. ARA y DHA son ácidos grasos que son importantes para el cerebro y la visión del bebé.

Se encuentran naturalmente en la leche materna cuando la madre los incluye en su propia dieta. Muchas fórmulas los agregan. Sin embargo, no hay mucha evidencia de que las fórmulas complementadas con ácidos grasos ofrezcan a los niños ventajas reales a medida que crecen.

Nucleótidos. Estos componentes básicos de ARN y ADN también se encuentran en la leche materna y se agregan a algunas fórmulas.

Se cree que estimulan el sistema inmunológico del bebé y ayudan a desarrollar los órganos digestivos.

Prebióticos y probióticos. Los probióticos son bacterias "buenas" que podrían ayudar a proteger contra los tipos de bacterias "malas" que causan infecciones. Los prebióticos promueven el crecimiento de estas buenas bacterias en el intestino.

La fórmula que se complementa con probióticos puede evitar que los bebés tengan eccema, una condición de la piel, pero no parece ayudar con la diarrea o los cólicos.

Bebés que necesitan nutrición especial

Los bebés que nacieron antes de tiempo o con bajo peso al nacer necesitan una nutrición especial para ayudarlos a recuperar el crecimiento. A los bebés amamantados se les puede agregar un fortificante a la leche, que contiene:

Calorías adicionales
Grasa extra
Proteína
Vitaminas
Minerales

Los bebés que no pueden amamantar necesitarán una fórmula especial hecha para bebés prematuros. Estas fórmulas son más altas en calorías. También contienen proteínas extra, vitaminas y minerales.

Que evitar

Una cosa que no querrás darle a tu bebé durante los primeros 12 meses es leche entera de vaca. No tiene suficiente hierro, vitamina E y ácidos grasos esenciales para su bebé. Además, contiene demasiada proteína, sodio y potasio para que el cuerpo de su hijo los absorba y puede causar daño. Espere para introducir la leche de vaca hasta que su bebé tenga 1 año.

Tampoco querrás darle a tu bebé leche de soya o fórmula casera. Es posible que estos sustitutos no tengan el equilibrio de las necesidades nutricionales del bebé en este momento.