Tu hija a los 13
A medida que su hija entra
en la adolescencia, le esperan muchos cambios, tanto físicos como emocionales.
A continuación, se muestra en qué parte del proceso de crecimiento se encuentra
su hijo de 13 años y qué puede hacer usted para ayudarlo.
Idioma
Si su hija prefiere enviar
mensajes de texto que hablar, no se sorprenda. Las chicas que llegan a la
adolescencia pueden comunicarse menos, al menos contigo. Pero ella te hará
saber su opinión.
A los 13 años, las niñas son
más conscientes de lo que deben decir en determinadas situaciones. También
están empezando a concentrarse en el lenguaje corporal y el tono de voz, no
solo en lo que se dice.
Cómo puedes ayudar:
- Busca buenos momentos para conversar. Charle mientras está en el coche o cocinando juntos en la cocina.
- Encuentra nuevas formas de sacarla. En lugar de preguntar, "¿Cómo estuvo tu día?" comparte algo sobre el tuyo. También puedes desafiarla a que te cuente cualquier cosa mala, divertida o extraña que le haya pasado.
- Recuerda escuchar. Cuando su hija esté lista para abrirse, prepárese para dejar de hacer lo que está haciendo y brindarle toda su atención.
Desarrollo fisico
A los 13 años, muchas niñas
atraviesan la pubertad. Un gran cambio en las hormonas produce senos más
llenos, caderas más anchas y vello púbico. La piel y el cabello de su hija
comenzarán a producir más grasa y su altura, peso y grasa corporal aumentarán.
La mayoría de las niñas también comienzan su período.
Debido a todos estos cambios
corporales, su hija puede comenzar a sentirse más cohibida por su apariencia o
la ropa que usa.
Cómo puedes ayudar:
- Instale a su hija a que esté activa. No tiene que jugar un deporte de equipo. Pasear al perro, ayudar en el jardín o jugar al láser con los amigos también cuenta.
- Comer en familia. Esto le ayudará a tomar decisiones saludables sobre los alimentos que come.
- Limite el tiempo frente a la pantalla. Las niñas de esta edad no deben tener más de 2 horas de tiempo total frente a la pantalla cada día.
- Se un buen modelo a seguir. Si a menudo dice que está gorda o se queja de su apariencia, su hija puede comenzar a hacer lo mismo. Enséñele que es más importante ser fuerte y estar en forma que tener un cierto tamaño.
Social
Encajar nunca ha sido tan
importante para su hija como lo es ahora. Por eso, es probable que pase más
tiempo con sus amigos.
Aunque las niñas de esta
edad están construyendo un fuerte sentido de lo que está bien y lo que está
mal, la presión de grupo aún puede ser un problema. Es común que los niños de
13 años quieran poner a prueba los límites probando comportamientos de riesgo.
Por eso, a pesar de lo adulta que quiere ser su hija, todavía necesita mucho
apoyo y orientación.
Cómo puedes ayudar:
- Ofrecer soporte. Si su hija sabe que puede tener una conversación abierta y honesta con usted, es más probable que acuda a usted con problemas.
- Mantente al tanto de las redes sociales. Asegúrese de saber qué sitios usa su hija y de que los aprueba.
- Asegúrese de que conozca los riesgos del consumo de drogas. La necesidad de sentirse mayor o de encajar puede tentar a las niñas a beber, fumar o probar drogas. Hable con su hija sobre los peligros de hacerlo.
- Hable de sexo. Su hija necesita tener la información correcta para poder tomar buenas decisiones. Además de compartir sus propios valores sobre el sexo, asegúrese de hablar sobre sexo seguro y agresión sexual.
Emocional
Aunque se está volviendo más
independiente, es probable que su hija tenga sentimientos encontrados acerca de
"separarse" de usted. No se sorprenda si ella quiere pasar tiempo con
usted un minuto y luego se muestra grosera o enojada al siguiente.
Las niñas de esta edad a
menudo también se mueven entre sentirse bien consigo mismas y tener dudas sobre
sí mismas. La buena noticia es que a esta edad, la mayoría de las niñas hacen
un buen trabajo al expresar sus sentimientos con palabras.
Cómo puedes ayudar:
- Mantenla incluida e involucrada. Su hija debe ser parte de las decisiones, actividades y eventos familiares. El apoyo constante de su parte significa mucho para ella, aunque no lo demuestre.
- Tranquilízala. Recuérdele a su hija que los cambios que está experimentando son una parte normal del crecimiento. No debería sentirse avergonzada o avergonzada.
- Ayúdala a ganar su propio dinero. A los 13 años, su hija puede cuidar niños o pasear perros para un vecino. Trabajar por su propio dinero le dará algo de la libertad que anhela y le enseñará a ser más responsable.
Académico
Las niñas de esta edad
absorben una gran cantidad de conocimientos a través de la lectura, la
escritura y la observación de los demás. Muchos también comienzan a mostrar un
gran interés por un tema determinado.
Su hija también se está
volviendo una pensadora más profunda, capaz de comprender conceptos, no solo
cosas concretas. También es capaz de pensar en los problemas y ver las cosas
desde el punto de vista de otras personas.
Cómo puedes ayudar:
- Mantente informado. Asiste a conferencias de maestros y jornadas de puertas abiertas en su escuela para que sepas el trabajo que está haciendo.
- Tenga un horario de tareas. Establezca una hora de inicio todas las noches. Asegúrese de que tenga un lugar tranquilo y bien iluminado en su casa para hacer su trabajo. Si necesita ayuda, dígale que puede acudir a usted.
- Ayuda a llevar un registro de su tiempo. Mantenerse organizado es una habilidad enorme que probablemente su hija aún necesita dominar. Ayúdela a encontrar formas de mantenerse al día con las tareas y los proyectos de la clase.
- Conocer los signos de una discapacidad de aprendizaje. Estos incluyen no querer escribir o leer en voz alta, dificultad para resolver problemas planteados y ser lento para recordar hechos. Si los ve durante un período prolongado, hable con el maestro de su hija.